【核心提示】：
l" d( ^; K0 U0 a' U( D( P, S& h海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
5 z! I J3 X3 m" N' y4 u$ Y( z$ L3 ]( p/ o
|. d! F/ `, o4 L4 \) C, }2 n. @; E公仔箱論壇
# i: g) @7 F- l# c/ M5 a5.39.217.76海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
- g, P; T8 W5 b公仔箱論壇& L1 o# Z8 I, [1 A2 l: j" Q! ~2 Z
冬瓜香菇海帶湯5.39.217.76. P( a/ E, R+ k* u. I1 b1 _
食材：2 \1 \* \" G" Z8 y
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇9 V' Z7 Z& ]2 x' M( q
% `) A' B4 N% f' e) u+ Y% N- q( e0 w6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g- l7 V% o9 _公仔箱論壇配料：
0 Q' l8 y& P$ ]! S薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
2 s2 Z3 e3 y& G9 M% N) h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s. N3 q. K% ?& j. x4 e7 ]
) U& X! j: Z2 K4 T O; N* f公仔箱論壇做法：
, x( o) {- c3 C, H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。5.39.217.76- S& ^8 |$ S. J( [: O9 v" y8 S
) Y3 [, x3 e+ @9 j" A9 m2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
' L; h' T+ h. J+ |4 j6 m
( q: J. v! ^" J) A: V$ n3.冬瓜去皮切塊。
3 ~: R% D7 Y: F; P1 W' n) P& ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 L5 f2 O2 B5 }: ^ w* k, `
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.76' i2 d* o& G1 v, T+ ?9 V% P6 c3 ~
3 n6 ~7 p. G2 c1 B5 A; z4 H5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。5.39.217.762 l, Z A. ~! |) X$ a: F! h
9 k/ [ L, Q, J; r( n
$ O2 Q) K/ G0 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利水，輕身增智。
" C0 i0 {& q( Q公仔箱論壇公仔箱論壇. j- i. Z) F8 J; G6 j0 S& {
' g# \% M% W+ L8 i# e公仔箱論壇
0 V ~2 b! n8 k" I- ~6 O綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" q, B8 P4 P8 D
食材：
5 P5 H; }/ z3 l: z' H5.39.217.76鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
1 q) N# U# f5 F) y# B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- r7 Y+ ]/ K& K2 b3 [1 \
5.39.217.766 }1 r: G. H6 E$ h- r# v/ R* u
做法：1 i! z7 k0 `1 p" }! j/ `; Z
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。3 Z1 V {6 M/ B7 A8 J
; X2 |/ X; h. p2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V3 F$ S! h, P! |& p9 V7 Y
公仔箱論壇5 q5 d) H H& `, I9 R
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.76* P* G5 T, w3 F) l# V
- r; ?' z! M' ?6 ctvb now,tvbnow,bttvb
8 |3 B" V# Y7 ]功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) C) L: u$ V2 A- m
健脾利濕、清熱除煩。2 S- K+ I' q' A% Q8 a
|
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
