黑豆是大豆的一種,有不少人視黑豆為養生逸品,究竟黑豆對人體有什麼好處?攝取上又有哪些需要注意的地方呢?健康圖文解析黑豆的功用,讓大家瞭解營養,吃得健康。公仔箱論壇. c/ Q- ]/ f7 C1 [& H! r6 W9 w
# E! Q3 N9 ]" j/ i1 Y: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! g* c( i8 c: _" r( M$ \
tvb now,tvbnow,bttvb' ^3 s$ r% q4 C9 [6 O: @
& x4 K1 {* v$ K: k+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b | i1 L8 _4 ]/ D+ ?' R7 L黑豆含植物固醇,能降低膽固醇。公仔箱論壇% v2 r% Z9 t5 [+ y& A U
- J( a+ N) B1 [* A3 y; \公仔箱論壇黑豆富含維生素E及B群,可以保持肌膚年輕。
6 X" _, U, @* C: ]公仔箱論壇
/ P5 j, f: d- N7 }黑豆也含有異黃酮與花青素,能消除體內的自由基。
, S8 a+ |* P) i1 R: S! K. Y2 T0 O3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _ H8 s4 T& z8 o. V. o: ^/ F7 p9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟病患者應控制食用量,以免攝取過量蛋白質。
7 s0 Z- y- Y8 r9 e
# A4 _& K- L1 u! e! q4 X+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆生食難以消化,甚至可能產生腸胃問題,建議煮熟後食用。公仔箱論壇( {5 }7 I4 d3 m) B! W5 t( i# s# y
0 p8 \6 G, u/ A- m2 ?8 u5 U專家諮詢:營養師 陳郁雅 |