本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 1 U' I4 C* f$ R
- O" C' Y! j3 l7 z" X4 r* Dtvb now,tvbnow,bttvb傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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& ^/ J4 w; M/ K5 o/ h5.39.217.76酗酒影響精子品質和數量
& c% ` N1 w9 r L7 }tvb now,tvbnow,bttvb酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。公仔箱論壇) W0 l6 f* N5 s( V
酒精成份殺精易引起不舉
: y( n. P0 H# v; Z2 e0 \$ \' F, ?tvb now,tvbnow,bttvb營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
3 Q9 O6 |. S3 }) ~5 Z中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
% ~& s0 ]( W' S如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
( @# B( T9 S3 X& J+ L6 s) _0 K% H【培養精子特攻隊】：
9 v$ Q) L6 Z% r9 [; [5 {1. 攝取優質蛋白質：1 m0 `+ _# e$ t& w( S4 t
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。9 b" i/ |6 k: J* W5 v
2.曬太陽排濕氣：
0 H' J# |% C& b9 o$ o中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
- P$ Y0 S8 V& G: l3.補充微量元素食物： 5.39.217.76+ g1 j; U- f$ n0 D* }- M+ C
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q6 G- ^3 y6 _2 I
4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb* P3 F/ T9 c5 [4 P) n' f
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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) Q, `+ w. |3 `3 J( `7 t5.充足的睡眠：
' B; z: O) v2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
/ U- S( g; L6 O% F, U) v此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
$ Z4 T. S. R4 z6 e% ^# `& R3 E5.39.217.76【精子保健按摩3穴位】
( M- h: s+ J1 t5 C2 O8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★1.湧泉穴
; n: a0 F. p+ ]! {公仔箱論壇位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。5.39.217.76, [0 z; X3 o# g S+ I
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
% A2 x! x/ l, K1 ^# O" d* K9 B★2.太谿穴 / T2 P% s* F5 W: k7 F
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
$ z+ s5 y4 C3 B l ~. o9 N3 P7 E2 T公仔箱論壇效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
9 k+ _1 s- u8 G7 l: O, A- s8 I3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★3.血海穴
5 F3 c/ M$ @- |: i7 w公仔箱論壇位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。9 |+ S' B: F% |
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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