現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
' ?1 | b4 A& V5 b6 m$ q然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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9 D$ J/ E% s1 W3 k如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.76; e/ \1 Y# e$ C& O- C
許崇義：司機白領勞力者易患病
: q$ q- u) D$ s: e& |5 d公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
' O5 `/ K$ P$ o) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 i6 w; v0 V8 J1 S& B
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5 F- S( P9 s f# h! S
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。2 T6 m9 K% \0 q( ~2 E5 r
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
# }6 \5 i0 g4 |" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
/ i, W7 l8 {) a4 G- V# e$ Ttvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
$ C, e2 J5 V, D |3 e公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ B# b0 |9 N, _# n3 g9 T. k! a
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.764 ~4 q9 ~) F. F- V3 x5 o( W
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. ?. ^7 P5 D# x* S- ]
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D7 |$ v- Q& ^/ w) z
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
# \: [) F$ X+ i6 a) }! I另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 z- V( N9 e/ d1 ]* M8 i
不鼓勵病患動手術公仔箱論壇0 W3 N. \0 V2 m- N7 O) {& Y4 b8 W
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. D. [1 o( P1 Y
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
k3 ?1 Z7 O0 U% p& N$ p5.39.217.76他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z5 s) j* s5 Q. |) @% m" `" r
20至40歲為好發群體
: f) l) A0 `: S2 l5 N2 v$ ]椎間盤壓迫坐骨神經引起
. q7 B$ }/ a7 x0 M: ^6 j坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.762 G4 g& m2 g/ W5 t8 {9 H
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。1 Z; {; ~/ q; D; o* D
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, I/ Y0 g' J$ O, S- Z1 E
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
K1 E& O! V: f6 ?& F5 Q, U1 d搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb( Z" G$ Q( Z4 ~
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 j. F1 M; r: L9 q( _0 F
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。5.39.217.765 S1 }' a9 m5 _) b* q( r
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
! s; ?+ [7 {2 |3 Q) z$ atvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”5.39.217.76) m& A {& ?; z, b
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb9 N# O& K- O0 X H2 w; @
●坐姿要正確tvb now,tvbnow,bttvb* f' Q# q' \+ b8 ?' }9 N. B
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
" T W( F0 e$ [/ P●避免彎腰搬提重物
, |, c1 d( D5 h$ E0 f) w5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐
/ r& W8 [+ D* E! {- m5.39.217.76坐骨神經痛治療方法
% n$ g! ]4 \4 a% Z' \2 _2 f●藥物治療：8 j2 s7 ]# D. P6 x, E- P! Z
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
7 g" {+ i2 Q, b# N: K* S$ b5 k5.39.217.76●復健治療：
3 F' f% A6 P& V6 g5 s! U5 v/ j/ b5.39.217.76輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。% ~0 [9 ~2 @ i9 v/ x$ U! p
●物理治療：公仔箱論壇. ?. M) v a& m; |
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
' `1 ?. ?8 q" L4 q) `tvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：
- j1 b: ?0 u3 N6 Z! a! [% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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