現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D7 `9 e9 l& @
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
5 g# z! g4 @6 s) t4 t3 Z7 e
/ R+ M; C: S3 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇- w( X7 z7 ?' w- A/ m C, Q. |
許崇義：司機白領勞力者易患病
8 B+ E; m7 H4 F1 Q0 V8 P骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。7 R( O# k: M& S
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
" U8 S' J0 B7 W @) a/ Utvb now,tvbnow,bttvb“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
9 C4 d/ s) ]$ J* b2 k# s# A5.39.217.76他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
& c/ E3 Y/ r+ R7 D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
% F: T. c* ^/ [( }7 D/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb( u" q3 c4 |. m, M. N5 o1 k
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb4 ], a- m: l1 C4 E7 A
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
: t: F- ~" R# C/ U' I' }“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb) |% e, l* S" j0 V! @% r
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
1 C. ~5 k. s% [公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
- a5 W3 p f& t他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
3 S% T; i* ~/ z; C; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 N( \& ]0 O
不鼓勵病患動手術公仔箱論壇7 f: Q, m0 ~8 ^' |0 V
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
1 Q! ~% H/ |. v y! W, x他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
$ _5 [* {( I e. G! a" s, L5.39.217.76他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。, Q8 d! W1 M3 `. k+ p$ O
20至40歲為好發群體5.39.217.76# c! {- E. l9 O9 K3 g/ K
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.76$ |0 ~/ [9 o+ M$ i. ~
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb; J5 H7 r! Q; O7 | s b- D
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
) {7 K- m- R( m4 Q. m0 Z5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。* j, v( C- R% }: h
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。9 Y% A% Q- L/ T7 [3 F
搬重物時分擔壓力
; h: O2 e+ O2 mtvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 [3 R8 u8 D0 y3 _+ P
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
. r- r9 m( ^* Z4 y, p公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
. i5 P4 c! |; ^" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
! q& a* U4 N5 v0 v+ p* ?5 W9 ltvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：5.39.217.76- a9 o$ d! u* x1 V& M0 e j$ B
●坐姿要正確
+ ~4 { [7 V$ k2 ^- W公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）& J7 Y/ J0 Q8 O9 c) m# C: c
●避免彎腰搬提重物
% }( q/ K+ C2 v9 ^, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐
: R- w: Q- A: A; j! M5.39.217.76坐骨神經痛治療方法
" a3 |; v$ p7 P. X6 Y0 l, L●藥物治療：
. j; E; i! q% W- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇7 L, c" f+ b( B0 I( O* @- s* i
●復健治療：) y( V5 t: `3 s9 m% B( h$ b
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。0 g5 C4 o# h* v! f. R" n
●物理治療：
# K; _+ A- L |4 k$ U0 Ztvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
: T2 \; [+ `( g, W! Q' h公仔箱論壇●外科手術：4 L3 W2 @# ~( F+ E; k d9 k- n. ]" s3 \! H
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
