現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
! R- T" t- G& G2 q$ I" D; s0 S然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇9 p8 Y0 h1 Z; m+ P% `# y
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.768 Q3 o' }" [' S- ?& |0 l
許崇義：司機白領勞力者易患病
% p4 e* ^& [5 Z8 ^" a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76% d0 r6 I5 a9 E
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。- b0 U3 x% F4 d: g6 d
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
6 x" `; W- ]" m) Z公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。7 L% x+ P# k8 X7 S* p
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
9 r7 A( J t' h7 V5 K; V3 h9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
/ v5 c" ^, _, W* i( X8 e( w' @公仔箱論壇80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 o2 w: G3 `5 B4 p b" v+ P J
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb8 K# i D) ~' a* h* T
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I' H6 w) O7 H9 b; l
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 Y0 y+ A) I/ z$ [; b" x9 s
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
# j# ~; t/ M" M! g) Y4 J7 C1 N5.39.217.76他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
% o7 H3 {* q) t% }( B0 a5.39.217.76另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.76& M8 a! S, q h2 j! J9 Z- B
不鼓勵病患動手術
6 G3 l7 h& l2 w E$ ?除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
5 ?0 d' \4 x8 X, J! @8 d# h5.39.217.76他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
5 _& f8 O) J" T! ?4 X1 }- l8 ztvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
/ _/ A+ J! l& \) Z20至40歲為好發群體
9 v2 |8 O l$ ]" J" L, Gtvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
) x8 F' k7 r, b/ g2 k+ [( Jtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb- a3 g$ E% N0 r2 ]
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇# }* K- G/ g! o. f" c) j" r
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
) d0 o( m. ?" l公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。0 v V, c. W# z- E+ x. q6 q3 {
搬重物時分擔壓力
% A$ y* u" ^5 @+ {# P0 P多做運動加強肌肉群
9 B7 H8 a; J9 V7 e4 u9 v) y- v9 R許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。# x" u8 Y' |0 Z2 v+ j1 R
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.76" i7 A f, z: J6 ?( z2 D" S
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
4 u# a2 I4 H; x: u公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：
6 \ i& u/ t( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確
5 g% \* c* b- O8 d' ?$ Y3 K5.39.217.76●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇% m# B' N/ K4 g) ]
●避免彎腰搬提重物
+ C7 a9 ? C0 F! y9 m. m; c5.39.217.76●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ g/ ~. o7 F |
坐骨神經痛治療方法5.39.217.763 k: ]! `, V2 c0 N
●藥物治療：
) C' h1 H% s$ }/ ^5 a) Y5.39.217.76輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。5.39.217.76- l1 {6 q1 d' D+ [5 L
●復健治療：5.39.217.766 f1 u6 f N P$ O
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇+ k+ `. \. r( L/ s
●物理治療：
8 g4 `- J( Z" V5 M公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
$ R. U9 N- B o" N5.39.217.76●外科手術：
" z5 U9 {0 L- J2 H9 j9 Z傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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