現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
5 z! B5 l6 R6 x/ x* V' s+ d! K% }然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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% ^& ?# O3 P; U% l4 xtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
" n9 K: }& [% n5 x( P許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 |. N' i, T; c% A& M: j, V
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
# J0 r$ ~+ Z9 |4 h5.39.217.76坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
a( P% O X P# }& C/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76- {9 j. n1 ~$ l( ]0 u V" d
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
+ @0 t: R ?" x- C% G他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。3 x3 g" h0 X( \* H- y, V5 F+ ~- z
通常一個月後自行痊癒0 Q. I$ u1 [4 Q# L8 w0 |
80%病例屬急性
% {6 z( ?$ l& m" @許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
2 y& |' i. u7 a* @# ?& W1 C“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇) i2 C4 x% L* S N+ J2 ^
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
7 {/ J y, T* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
3 d5 C7 i: a+ C4 i, y. w他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
! q. u2 q& V7 q2 `4 M* J9 Y7 W另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.765 n/ d! G7 F. j6 r& G
不鼓勵病患動手術
& |5 y- g: y8 s3 s% [4 `公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.76' C7 p: h+ f9 H' g# N
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76( {! ?3 G( b" P+ \8 Z4 G1 y
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; `' C6 J9 I+ ~
20至40歲為好發群體
" O% W1 v! }2 l5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
, K# ^( W' ~: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
9 G3 H$ w4 s$ L5 Z% @tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
: I' F1 z, G) j* x: T5.39.217.76他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
: H1 \. }6 u+ P! {& A5 I他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
- Z% q( S% q' F+ A+ M: Vtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
! a8 W* E0 {+ ?2 c8 e2 Xtvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群公仔箱論壇- Q6 G; M/ M0 B8 ]
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
7 o/ G- x6 D2 }- T. |5 M& v/ A2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
! L/ E4 O8 Q! d2 o/ u0 j1 P$ `tvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”' |* n$ f& m' M3 | ~) Y
如何避免坐骨神經痛：
* Q4 a; W2 ~( ^3 J Y- ?公仔箱論壇●坐姿要正確5.39.217.764 E8 C2 p {5 N; d/ w9 `- M& Z
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 f2 ]. ~- J* z0 \: V1 Q/ l2 y; k4 o5.39.217.76●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇( z% S7 ^- l/ i" h
●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.76' |5 \1 ]. V* g, f) g9 `
坐骨神經痛治療方法+ E0 R! A3 Q4 n( y/ D
●藥物治療：3 {; O6 u& }! d P" b3 q, y9 k8 i
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。4 q- k5 m$ u/ Z( ^
●復健治療：
% L* h# w+ z% [: e; ?輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 I- }+ Y9 ?- U0 x: e* q
●物理治療：
0 A* }6 ~5 X' y9 z- R公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
! j) J" s! [- s! e( u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ I9 s% e( q- L3 i6 R
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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