現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.76" B$ u! `; W5 s+ z' ]. [
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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( L2 E& q; T- m/ _4 J2 t p/ I: atvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
$ L$ O& T# A! k$ K9 R. F2 T許崇義：司機白領勞力者易患病
5 T, a8 C( d6 y1 i. M, \tvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5.39.217.76* z2 v! H+ Q' E! v* m l7 Q7 n; F
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5 A* I# i/ Y) P" M6 Y% w2 S
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
7 O8 o2 W+ E( I, p他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。4 q+ M( ?% Y5 L
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) z& ^% z6 y( \
通常一個月後自行痊癒! ^1 Q- h) o# h, ?
80%病例屬急性5.39.217.76! Z3 w/ x4 ~. }" a
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.76# f2 `4 s" C# ~% W# z! [1 e
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
8 k0 M) k8 y0 I3 g" `他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。9 D0 s+ S0 B' r$ p
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& Q% m' H; ^7 V, u公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
$ `; G$ d- K" Y- y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。; k* h9 C$ \ ]0 q
不鼓勵病患動手術5 G9 k+ `; u/ F* H0 v7 p
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! v. i+ j5 m+ l ?+ V# W
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。/ ^& {2 V9 v, h! ~0 O* Z. r
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb+ L! E2 R5 F) T$ S* Z
20至40歲為好發群體公仔箱論壇9 p+ B# p( s3 {
椎間盤壓迫坐骨神經引起
- X) J6 v! j& r' A! z9 ? o7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
# S( p6 B% [* q3 E0 k5.39.217.76許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb0 P, `. v- p8 a' x, J
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
' |) k X: K4 k6 \; j2 Ytvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇9 \0 f! K2 D# u2 Q4 x; p. s( B+ f# {5 a/ Q
搬重物時分擔壓力
s+ L0 p, d H/ {( g& ]1 r公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
3 T8 \8 \% i: E; m( u% J公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
0 x0 c! l8 j8 b" F2 D( K+ B! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
) w V- m6 @) {$ p* Y" ztvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
6 [# L: T5 K% s+ N+ A1 C4 c# Otvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：5.39.217.76' d3 ]" N9 B6 Z1 b: B
●坐姿要正確
+ B1 E8 h! ?% K0 I公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇& i& |* c' {' f4 U
●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇8 ~) c6 a G$ b8 ]/ L* o3 m
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb' v7 a( v! n: A; D. }# E, H4 K0 g
坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇* e; ~" Z) ^& U
●藥物治療：8 j$ I4 r- \( [9 t% M* o* J5 a
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。3 Q/ D) g$ Y8 D& @1 ~1 s$ g0 b
●復健治療：
! \/ G0 O; L6 W( a" D" w/ ztvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
! w( O, `8 U+ S0 T. P) W●物理治療：/ R$ U& o$ Y; ~9 j( c
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.76; Y: q% r: L+ D0 }7 }
●外科手術：1 M' X4 F6 H/ Z
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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