現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。1 m; ?# v0 j/ F: |* ?3 w1 V
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: A0 c0 h5 `' o* \
% M W0 y% h9 M0 ?! c公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb: {6 |) x( I% o/ j( M0 Z
許崇義：司機白領勞力者易患病
' B0 L& C' H2 ^8 \4 t g) {3 [骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇! c. ^. H( g- \/ T7 D# I' V: ~; R& L
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
0 b* j/ C8 o7 f0 I公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”2 c. Z6 C1 ^" v2 c9 ^: W1 i
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.76" ^, P( p% o/ L8 q. r
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。* \, |' {9 G2 Q% m8 W
通常一個月後自行痊癒+ B$ r, u6 q) R) Q P4 N& ]( R9 [2 \3 r
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" s2 v0 q$ }0 Z+ {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.76 P9 R. I; Q G! O4 w
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”. }& J: L; J( ]" E1 h! }( U
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇7 r9 w1 t1 @- r2 A# }
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb4 A: r2 s+ Q3 R
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb" d: Y9 ?* r5 f% Y# f6 h
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。5.39.217.768 U- O. P2 l" ^) @4 u
不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& \' g3 |/ E9 S [3 H" y
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
- L r- W" Q) T9 K# c8 s他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
- r. S4 Q f- w* w; p; _tvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.76% }4 y9 {. k5 ?: H7 o
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 }& w2 V5 L' \
椎間盤壓迫坐骨神經引起
- a2 h" @1 ?7 W" H3 Y' T1 h: z7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
$ R$ i8 u9 n! ]許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。tvb now,tvbnow,bttvb5 R( d! [5 t, o2 r& Q; w" ^
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
3 M4 q) g& w9 [" e% u) G公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
( ] P' }5 Z9 Xtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
: {& `% i4 @& \0 ?' Z" t% P5.39.217.76多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ ?& w. S( n/ L! Z) D6 C
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
! N M5 \$ k3 W6 R. O( q6 H他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.765 B( f4 \- @' i8 {
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ s; V, W6 _9 z2 T5.39.217.76如何避免坐骨神經痛：
* ^. t2 H! f9 Q' E9 O3 N公仔箱論壇●坐姿要正確
" }/ S0 p' q& w5.39.217.76●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
" b! q* M, P. z& {, H& q5 U+ F9 y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物
) V e- A9 Z# r @! K- p$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐
4 G3 Q" t2 c6 z3 A5.39.217.76坐骨神經痛治療方法5.39.217.76* r7 s$ x4 f' v3 H$ _ r
●藥物治療：
3 p) u" Z6 \ M H- C輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。; u0 r& c0 y& ]$ V( H0 v. G
●復健治療：
2 ?- _, `+ }1 [4 C' i5.39.217.76輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。2 ]: y- L3 S1 @9 K+ W
●物理治療：
; }; q% A0 q P# _; R2 }, t0 n& P5.39.217.76熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 }4 R+ F3 }1 H; O2 i+ w
●外科手術：# }8 G$ V+ j+ m% W
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
