【核心提示】：
( V5 H% @) l8 e) m& q- a& Itvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, i# t- U8 Z1 Y
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: j; W8 y9 I1 u) b海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb0 P) s/ s' [% o0 U3 s: w; \7 t
# |: U; w; i1 z( c6 k! E) I5.39.217.76冬瓜香菇海帶湯公仔箱論壇5 p+ W( o/ e* R/ S
食材：
6 g" h- e$ b7 d7 M1 ~# ]* @" @/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
) ]# @2 M7 @7 X4 X) ?& N$ s1 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k f& T" H2 `& s* V$ w" Z6 h9 J2 f
. d5 l' O; ^, y! p# M8 u. s8 h配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ l c4 `. p3 L4 h
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：
, ?# C2 k0 W; I5 g5 A! i% H1.將海帶洗淨、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 w( f! u* u& x) V/ a/ c9 @- ~
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]/ F( P' N m5 m* S- P( I
- k+ a* Z4 H3 U- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 |' x' j# |
; ~- ~2 C! t* H/ h$ x& {$ u5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。4 [! N7 i5 P# P" ~. \ _: T2 w
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& f2 ^0 J; `3 Z' O* a" N/ {) jtvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 [2 x# } v) n( D
食材：5.39.217.76- q1 V) |) S# Z; \, E
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。$ ]! y, V, W; h$ Z! r: `; p: h
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做法：
6 [3 [' t8 f) h+ u% b: b: d公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 S d4 _1 S4 m! o
" |: z6 |7 R! W& v& ^. _% @2 Btvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb; o$ v0 m( h+ \/ x7 R9 H
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：公仔箱論壇1 w9 l% F' X# E1 N; y+ W
健脾利濕、清熱除煩。; M$ Q* J+ Y" @* ^
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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