【核心提示】：
% A m3 y! e0 s ]* B5.39.217.76海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。2 M% `/ V3 h5 V6 _$ d
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) r4 j8 M4 o# u" O. {tvb now,tvbnow,bttvb海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
2 i2 H0 X- D a1 C( f, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- j8 r7 S5 m* _" h( l
冬瓜香菇海帶湯
9 ?% t7 `& P- r- x: ~# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：7 M4 L( z% [: Y, ]
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' ]; y, y3 O6 I4 ~2 y, |* j+ ~2 `
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8 S' |& G: W* D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
4 ?6 t. n1 t9 D1 v公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。5.39.217.766 `" |2 F5 _6 n% j% L5 G5 z- t3 C
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做法：
7 D1 z4 A* p _& A: Q& e# u m1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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$ E* b- K& g1 `! M! u5 F1 e公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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' u, I c+ `- g& h. k" v5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb q6 ~4 g! K7 y& _* V8 S% c0 ?
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功效：健脾利水，輕身增智。
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( z3 I; y) s# Y+ {( J綠豆海帶湯5.39.217.76) F" x# N- P d& o8 H
食材：
5 D# e' u, G' A- C n# n1 S9 \# P鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇6 D3 @8 e4 N/ g& A1 x& Q2 [
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0 d$ @* ]7 d( c4 w5 |0 q7 w4 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 I q! h, n, S/ }8 S) x
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。7 M s& n3 ^+ y2 l" _0 E
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。公仔箱論壇6 g% J2 T7 S) B
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4 j i. Q y% M) S. j J5 R% Q功效：
" L9 C, P5 v9 p/ S5.39.217.76健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; z7 x; }/ F4 \8 u& ^4 M# ]
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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