男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥
" d' F+ _! ?) h8 ~1 Z0 m5.39.217.76 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。公仔箱論壇# M9 v/ M. }( J4 i d
2、2个橘子护胃防癌
5 \+ ?4 V& D2 A# F% |' ]! G4 L; v公仔箱論壇 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb+ u& @% X) |* B% [8 N
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”tvb now,tvbnow,bttvb9 }& s: |7 b" a N2 Q6 n( e0 p) E/ B
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。tvb now,tvbnow,bttvb9 R3 }* e2 i* \6 X, a4 @8 f
4、10颗葡萄阻击中风
, c: ^- `4 D2 K" m9 O, Ptvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。- F# u& D1 x a, }' R: u$ {
5、20个樱桃对抗关节炎
: n- Q( h6 q6 d3 o8 J1 a' C- _5 f6 B 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。" j1 J5 T' M1 E. G7 O
6、50克南瓜子保护前列腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 K- ^& |! Q: M0 j
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q- _2 X. U# k1 @1 h. x6 ?
7、多吃菠菜保护视力
% |2 g/ t" S7 [, d2 H 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。公仔箱論壇3 e# H& ~5 k" v1 O9 \4 E8 Y
8、多吃枸杞补肾壮元气5.39.217.766 ~# ^" l6 b7 Z; M5 @
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
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