【核心提示】：
; x- a. {* k" `/ A+ y& T( g4 P4 Ctvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.764 o' c6 X# \' S
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7 }& `7 a5 o0 k8 S1 `9 c }5.39.217.76海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }. Z0 q* J) `+ z
/ M7 v- n- y/ w/ f" I5.39.217.76冬瓜香菇海帶湯
9 v3 k3 p* l- i; _! F公仔箱論壇食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 m0 D' M; y' ?" X
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。) I, R+ v7 w9 B [8 \+ |: C
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配料：
2 i- Z" s/ Y# n3 c2 D8 X4 F公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。5.39.217.766 f0 G4 j7 K: i/ {9 @2 [4 |9 d
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7 [, }, i' V$ r! A7 b: v5.39.217.76做法：) `" ^+ w) J4 D
1.將海帶洗淨、切絲。: m; Y5 H2 y% b
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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: _5 G" {9 Q9 Z/ W& ?' D5.39.217.763.冬瓜去皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ r/ x) A1 @% K$ M6 I
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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' J5 e6 O8 V) i( c) t1 x公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。1 C- M! p2 I! i. b, i ^
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7 R2 d8 J" K! D4 _, s, Q/ Jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶湯
2 b4 a* d u" x# G y公仔箱論壇食材：
2 \ M/ y, C: X: w& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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/ n1 t1 H9 F$ V7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a: }( i1 y3 F v7 c& W) Z做法：
" o1 M# L' _' y- o" F d5 t. r1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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; c2 u4 K! ~9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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. R2 g+ R5 y5 [6 Y/ T, L1 k* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。+ m' N( D' T1 E& W: H$ o7 {6 B4 J
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功效：5.39.217.76. }& @0 n& i: Q% _2 }. u" C# g
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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