[健康資訊] 柚子美白又去斑,自製蜂蜜柚子茶～～～～

lovelymickey

（核心提示）：柚子是我們在生活中常見的水果,由於柚子肉酸甜可口、味道清新,深受大家喜愛。此時又到柚子上市的季節了,吃柚子不僅可以清火潤燥,還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。5.39.217.76: {( U+ W! v+ F6 o

4 d* I1 K; T$ ~4 k3 Y. k公仔箱論壇柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元素,還含有非常豐富的維他命Ｃ和柚子酸,每１００克柚子中富含１５０毫克的維他命Ｃ,是檸檬的３倍。
) F5 F" J+ ?# m9 z: I$ V蜂蜜柚子茶是清火還可美白去斑＜＜本草綱目＞＞中記載：「柚子去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」,而以柚子製成茶劑,在我國古代以及其他國家,如日本、韓國等都有此習慣。蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口,更有美白去斑、嫩膚養顏功效的飲品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用,有效緩解皮膚暗瘡。5.39.217.76# i- `% g1 y! I0 M0 E
公仔箱論壇+ T, ~6 x' I  R* E7 ^; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- I" h" G. d8 \7 U# }& ~6 W
柚子含維生素Ｃ有美白的作用。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效結合,經常食用可以清熱降火、美白去斑。尤其適合天天面對電腦、臉色黯淡的白領女性。由於柚子含有非常豐富的維生素Ｃ和柚子酸,柚子除了能清火外,普遍認為能有效預防感冒。另外,柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀,其富含的橙皮柑,有保護和強化毛細血管的作用。- t* z. W9 n* @5 }3 J; r6 X8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u. k; ?& N  u3 [7 v3 Q: o
簡單６步教你自製蜂蜜柚子茶～～～～
" T2 x+ N  T4 P* a# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) [/ u! z& t' }$ F! L

: D1 G0 ^) H; a. P8 I１．將整個柚子在熱水中浸泡５分鐘,洗淨擦乾。熱水控制在６５℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗淨、削皮及醃製。5.39.217.76# Q6 v4 u( v! g3 U  |* ~$ D7 s0 u
9 r8 j4 ]" y2 \( N
& M* S4 i4 e* J& K8 j
２．用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦,將柚子皮切成細絲,越細越好。然後放點鹽醃一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。tvb now,tvbnow,bttvb/ L" \9 c" O6 x: Y
5.39.217.76+ J& ~, L5 _. }
公仔箱論壇) g  |) o/ t% y; P
３．將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。5.39.217.76) |5 t, n* i3 o) W; Y* D) }% N

( v" D5 s: |! Z$ @$ c5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E" i( O( R' B* a  [" b/ Y% Z; x" T
４．將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約１個小時,熬至黏稠即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K0 ]  `2 y  z
  C  ]( C9 H6 I$ t/ ]8 J7 Y
公仔箱論壇) S) R  h/ B& Z0 _* x7 m
５．晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
. W% q5 ?4 Q3 c: e" I" }8 j* _6 k公仔箱論壇5.39.217.761 v. J' e" Z8 I
公仔箱論壇. P" R8 s. W7 U
６．沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。