【核心提示】：
2 f: E6 @0 N& T ~! L+ S I3 l. z utvb now,tvbnow,bttvb金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
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* T# b# M8 a& ~4 o8 y: Btvb now,tvbnow,bttvb金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。4 v0 H$ f8 T }: }/ t( B
降低膽固醇 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb% ^( Q, r, T* b
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金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。( |6 b& u5 Z; h, D
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增強智力公仔箱論壇9 G& ~1 L$ Z+ j* i7 e P1 V
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。" s9 C b7 h! i- S% y7 F: w
8 P0 I' a+ g: t1 p+ Y( c7 ?7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進發育
0 q- @( x: w5 o) `5 Z' U: ?8 |tvb now,tvbnow,bttvb金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。tvb now,tvbnow,bttvb4 _7 u. P& ^$ T- }% h$ E
; {4 E( g% G5 `4 H0 v: _tvb now,tvbnow,bttvb抗癌
4 z/ _2 V( l# I5 n* _/ ]: a- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。公仔箱論壇6 I ~ F' v8 |
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金針菇的食療菜品推薦：
" _9 P' T2 f/ l4 s; y+ v金針菇麻辣豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 q0 C2 p* W! U, F: q0 ]& Y
食材：
% a7 g: ]# `1 h1 G9 h: s3 a3 Q5.39.217.76金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。公仔箱論壇! m3 l. {$ ~0 s/ z y) N8 S$ x: j$ ~
做法：
8 Z$ \8 z+ Z9 f4 y9 h0 s8 r% ktvb now,tvbnow,bttvb將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。" N G/ d& [( i4 Y: N, n
功效：公仔箱論壇, v- l( g" v" j+ E1 o( x+ E4 W
健脾開胃，促進食慾。5.39.217.769 u D! K! H* d+ L7 b0 V
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金針菇燉土雞5.39.217.76( ^" v5 @9 g$ ~" U0 K n C. J
食材：
* }- }4 i) e/ l/ r5.39.217.76金針菇100克、土雞250克。tvb now,tvbnow,bttvb0 [1 \* g. j8 x# ~) K
做法：
8 w& N+ G( Q8 u# T# W7 P3 c) }將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。; |. W# K; f3 j$ {, D+ N
功效：
, U! c% w& W; U1 g/ s, Htvb now,tvbnow,bttvb補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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