([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。公仔箱論壇: N9 g$ z* p6 e3 m( w% e
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb* |: h# f! v( ?+ P& A7 n
戒「傷心」惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L9 D9 D$ T8 O/ M
吸煙：
2 a: P6 h8 V9 x3 h3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。5.39.217.760 [) u" i7 b$ F
睡眠不足：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% d5 Z% H7 _% r3 x' |: g
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇' ?6 p; p& n' \! e
飲酒：
; M* I* B; u: X- D( v jtvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
5 o6 V, b/ y8 o- q# Z) u. i# Y2 _tvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：公仔箱論壇5 ?7 M3 B1 M2 X/ R5 w
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。8 i5 P4 f, }& A' G5 _
愛飲茶啡：tvb now,tvbnow,bttvb, S9 I5 L5 Y6 e! |+ ^& j; r
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。4 j( D/ [" f+ |$ ]. T3 N) m& V- K
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
# n/ J+ R, }& l' p8 G 中央肥胖累事tvb now,tvbnow,bttvb) x$ {0 N9 C$ |" b0 J0 G7 G8 ]( x# b
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」公仔箱論壇+ q/ t5 [4 f0 [# d, T" E
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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