([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。3 `* G5 a) u* Q! \" G7 i
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫& k& m: C( u8 E& m u2 v
戒「傷心」惡習5.39.217.760 g/ H, x1 g2 \& Y! P, g
吸煙：
+ k8 K* j+ R8 i9 @公仔箱論壇 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 ], K9 [; H6 x/ Q* L
睡眠不足：5.39.217.76" H7 D* }# |( O& m& J
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇9 \5 d2 y8 i3 b& I; M8 O6 P
飲酒：
% e' f5 Y' h) Wtvb now,tvbnow,bttvb 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
( a! x- B, k) U2 q7 I H; B公仔箱論壇 缺乏運動：
) j* R2 K. ^, Q# b6 O. ?6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
7 _& s( C0 K" P @8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愛飲茶啡：公仔箱論壇% Q& j7 ^5 K( w, d& G) x$ V* j5 b- i
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
$ W3 h0 f) p% X, s6 K% K( G9 P" Ktvb now,tvbnow,bttvb 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲公仔箱論壇$ }. e' c2 K* S$ J. m
中央肥胖累事5.39.217.76; Z% p) u* I% a1 L5 i0 v
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
; z5 I$ C% E& u+ p/ C" A6 A _! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 