([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
7 ~: o7 O! z% X+ Z# atvb now,tvbnow,bttvb 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
( Y9 h, h/ i. W1 ^5 B* B* Z9 Y+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒「傷心」惡習: N* W( k7 V4 x8 f* k$ `
吸煙：
0 Y. T/ l9 G3 V4 x 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
; [7 B& [( {4 G% w5.39.217.76 睡眠不足：
1 q1 I, s; B5 ~" A# E' R! v" z 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
" r1 A2 O$ s7 F9 C) y/ |: P' j6 `8 W 飲酒：
1 r' e6 H, z7 ?) H6 o) @, ^* u* a公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
1 E3 x$ J$ O' g2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：
: L4 a/ H n- U* Htvb now,tvbnow,bttvb 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
; K6 R& s+ ^+ S- v 愛飲茶啡：
1 R) E H' A$ _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
7 [3 \1 A+ @# r M$ ~2 F( A% k; gtvb now,tvbnow,bttvb 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
3 w) h7 n: V) v$ r w9 t+ C% v# x 中央肥胖累事
1 k+ s, O2 A* {- ? N8 r6 b& f6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」! b% z1 e9 P" d9 B: c3 g" a* Q" u
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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