([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
' g; `7 ~" u8 Q- H& k& L) D 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
1 b) @ q0 j# H- R0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 戒「傷心」惡習
+ l' m0 c) R2 m1 v7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸煙：
9 t( ]4 o7 O3 m) s' _6 p2 U% x5.39.217.76 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb! \# U4 p( [+ d! h% t
睡眠不足：
0 _: x' ^( }9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇& z% b2 B/ F2 `+ J
飲酒：tvb now,tvbnow,bttvb1 r- y7 X3 x% L" Z. A& J% D" M4 Z6 d
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
: |: ]! B7 I8 p! {+ o- ltvb now,tvbnow,bttvb 缺乏運動：公仔箱論壇' k1 i2 @* F2 @2 l, H U, I
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。公仔箱論壇! f- H x( T" o6 v" ~
愛飲茶啡：3 @) S9 s3 z- C3 Q4 S5 h4 V
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。tvb now,tvbnow,bttvb4 e, K% B O! {( x
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
0 @: A6 p; N" d- x( D. ]6 S5 Etvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事公仔箱論壇2 d' ^) i. O- l8 }5 A; z) }6 }
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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