「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。/ D8 k, C; O$ z" e( a2 I( N* ^5 `
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。tvb now,tvbnow,bttvb) P& N, E: R+ X1 X2 s
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
. k7 j- l3 a5 }0 ?7 X. Z! R6 Y0 J$ _/ wtvb now,tvbnow,bttvb要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。tvb now,tvbnow,bttvb% O# N2 z7 w4 f, N O" o" P
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【改善氣喘2藥膳】：5.39.217.765 k1 g% U2 I: Y O: J4 f- f- o
★健脾開胃煲湯－5 V* Q2 B" \' P' f. o- \. v
材料：5.39.217.76+ `4 Q3 p7 v0 Y5 N
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvb now,tvbnow,bttvb G+ }( _4 Y8 f% i
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 {% Z, O) f( v3 ^$ Z/ |/ \
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。8 Z' v9 }: k: W3 l$ w) o) v0 I
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
* }; W: S& y# X8 Itvb now,tvbnow,bttvb功效：
, }9 `$ Y% z7 H7 V+ y5.39.217.76山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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★潤肺滋補甜湯－
d2 M p. e! R; b: L# {2 N- W) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# P0 B$ b {+ ^2 _4 J) K/ t* S4 k( ~tvb now,tvbnow,bttvb百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
5 I# j, D% e) x4 x% @' l$ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇0 x' O% D% y1 n( o, H$ s) u
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( A* [7 v T2 a
功效：" D: l8 t; {" C; P3 g+ y1 p' j( f" a
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
% {9 `' x) m" D( P& W9 @* Y5.39.217.76【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
3 o' o: r+ ~' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。3 J" p6 P9 s; b% y. ?2 b m8 ]! D* d/ R, K
- R4 C# O) Q7 j1 K; S) O; G3 f& A一到換季，孩子氣喘就開始發作，中公仔箱論壇" D2 _! B i. X& | L
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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