美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結果，卻可能出現因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，胃部出現「火燒心」的感覺。因此，晚上睡覺中還會因「火燒心」而驚醒。
5 i+ s% M* [( v
5 W1 O9 x$ B- W* z' Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 ?' h2 L7 [' E; x
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。
5 o( G/ b# v* l* r$ U. |: f9 jtvb now,tvbnow,bttvb+ l# C- [) H+ A
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，當出現吞酸、反胃、嘔吐，以及下腹部疼痛感，實在非常不好受。為了緩解「火燒心」，美國《醫藥日報》特別提供6個自然調理秘訣，像是吃蘆薈或是一小匙芥末等，就能杜絕因消化不良引起的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 V; _' \9 F. P. M9 _& {: t. E5 P
# E# \6 m( Y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大祕訣防火燒心】
, j/ i' ]9 k) F" \# P公仔箱論壇1. 吃天然蘆薈 減緩消化道壁發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H/ P F, x$ x% Y. B% @
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
6 d% x9 p. I( h( x. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 u* `9 W1 ^6 C" X
2. 吃點黃芥末 酸鹼中和紓緩灼燒感
: o6 p' c$ X$ `) }0 C少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。
2 X l9 ~" I5 R: }5 f# G% A* N9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' q. `- Q6 h4 c# j' ~" p) S
 公仔箱論壇: ~8 t8 R: v3 J0 S4 V: w( e* v% K
喝點甘草茶能有助胃壁發炎癒合，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
+ X. w" ~/ G- N' S5 v. @$ C9 \! Q公仔箱論壇
6 U% Y! C4 f0 w$ Q8 c0 m5 i7 L5.39.217.763. 喝點甘草茶 胃壁發炎能癒合
8 a* ]. S9 [( C. z4 C8 l2 `3 Z5.39.217.76根據馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
4 Y2 T; E! K1 {' J& j5 H+ y( W( b1 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 d6 Q' j! ~3 k" s/ P
4. 少量小蘇打水 也能平衡胃酸
* A8 h' L! O$ S5.39.217.76小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. I2 [9 [1 p: n
tvb now,tvbnow,bttvb5 o# n3 u e' O j# b
5. 嚼香口膠 中和逆流的胃酸公仔箱論壇2 E6 R0 a, `1 ?9 Z) |) }
香口膠也是緩解火燒心的非藥物選擇方法之一，美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼香口膠的動作以及鹼性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩火燒心的感覺。& C- _0 @) c8 r$ \) t
/ i: w8 l$ [7 G0 k" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l( g D" }, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。
( Y0 J2 r: U; x3 G. h, ]- @. ]6 J, N5 d% v7 Y' C* t1 N; X! P
6. 睡覺往左側臥 減少胃酸滯留於食道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 W/ H- }6 R" M6 l" ?1 W; F
胃酸逆流在躺下的時後最嚴重，所以常常睡覺到一半才會感覺到消化不良導致火燒心發作。根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道逆流的睡姿是向左側臥。
! i$ v1 ]! ~0 M% x" u1 W+ v
$ X# U9 L: K4 ? t; _, Jtvb now,tvbnow,bttvb因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易逆流到食道中。仰臥也不太理想，因為胃酸流動並不順暢，容易導致胃酸滯留於食道內。
. R/ q0 u; s' b. p; }+ ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-11 05:43 PM
| 
