老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: ^5 R6 `# E5 |. @
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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- d9 G9 q% b- K' X) s% l( htvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇, ?5 m! e2 ^8 b" w) i8 \& F
0 ]* H8 x5 Z! `9 c* jtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。" a8 g8 d$ H, k, @( ]: f8 {
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb f1 @7 h7 I; p
1 ^( R3 Y3 I3 Ntvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞5.39.217.76% a. _) V3 q! {6 R. H
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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! y. ^( x- p% ~5 |, ?3 a2 C& U★生脈益氣飲：5 {; a0 _2 p6 f
& D1 b) w7 k0 Q公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 j$ H, }1 y- y6 m( @6 n2 t4 E7 t( O
: q7 l" K) D. q/ S公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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1 C: h: I) @' r( t5 |5 ^" Y" ]公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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+ U6 u4 F+ ^3 J+ {公仔箱論壇★祛濕養神茶：9 `) u b. Q7 j/ h2 Z
; R. \9 H1 M9 @9 c/ A i材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。公仔箱論壇0 }+ d3 s" n8 }$ d. E3 Z& p
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作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb- z/ F- _/ s$ m1 K% l8 b9 E
5 o6 V, J6 O4 E0 ^4 b5 i! h公仔箱論壇（醫師小叮嚀）：$ a4 ? _/ M% g) m4 w
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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