受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。
$ R# i' m( M2 e公仔箱論壇& `- u1 l4 W3 i' s2 |
彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。8 O6 K2 ?( U7 r) J3 r3 \
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。5.39.217.76% l: O# f. H1 \) l$ g8 r
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
3 q- W" ?* N6 K; e. I5 X5.39.217.76依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
: F" B) c5 t3 S1 i) A: L1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
+ Z" O x* [% r G" Ytvb now,tvbnow,bttvb
( U9 a& [& c- ~- A3 J9 v公仔箱論壇2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。
3 E* J( J8 [" K5 z8 mtvb now,tvbnow,bttvb- ^/ k2 x( t% j! O
3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。5.39.217.763 g& T( L e+ s: X& l# N/ s+ F2 I
% M& a( j9 F$ f7 U, H/ v5.39.217.76
7 G2 K& k ~2 ?, ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; n0 I3 S/ C4 [1 t3 ?- `. e8 H
預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要5.39.217.76- S, ` ` J/ {: P# b6 v
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
7 ~! a2 Y+ D" |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z1 [4 _+ Y+ N5 z% y5.39.217.76● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。公仔箱論壇( U$ \9 T- [: @5 k
6 C! w5 n2 O: a5.39.217.76
" g3 W4 L8 O. ]( e! G5.39.217.76【自我檢視：過敏性鼻炎】
4 E6 a* f+ s5 ]" e8 r2 p& _多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
) {! R9 {( {5 t8 E/ p: |9 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。
0 q8 s' f2 t$ L8 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E7 f8 l2 S. A4 X( L# a
2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
i7 F7 ]" _8 M( a, w8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; _0 C( y3 d( f, _& H X% X- o( n
3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
# G" m9 V5 W3 M! p公仔箱論壇8 Q$ N; ?+ v. V8 Z1 u7 @3 a/ m0 Y
4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。5.39.217.76$ U, F* U3 Y5 f, z: B2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E/ P4 m7 I# i6 t+ H
6 l& o8 ~$ [2 _! z8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的5.39.217.762 A& @/ {# P1 w6 Y6 p7 T0 r- [0 {( c
體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
| 
