材料:(2人份)
# Q, {$ w# H1 |/ d扁意粉70克
: X, d) I- j7 z0 @- g: A& n. |5.39.217.76原隻海大蝦(開邊)/番茄醬各100克
" ^+ B( @2 ~7 e) E9 Q; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子/蝦仁(剁碎)各30克
% I$ S4 ~# L; U, y2 g; n" Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮蜆/青口各60克、芫荽(切碎)5克
' f) J+ l2 O: a" X公仔箱論壇白酒30毫升、水250毫升、蒜茸1茶匙
2 f" `/ ]5 l. E7 W) N黑胡椒碎/鹽/辣椒乾碎/橄欖油各少許
+ B2 @1 V/ x8 ?$ A' b) \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 k/ z+ B1 k' G
# n$ w2 f3 W2 ^# L; V5.39.217.76做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 o! U. @8 M& L4 }; n
1.海大蝦、帶子及蝦仁碎撒少許黑胡椒碎備用。
% X# B; }5 o3 R( Z7 q5.39.217.76公仔箱論壇% U% [. X& O. X6 E9 a; x/ Q3 E! E
2.燒熱鑊下油,放入(1)煎熟,取出大蝦和帶子備用,蝦仁碎留鑊中加入蒜茸、辣椒乾碎。
. J( d6 U5 c& p3 t) X: l$ ]. m! g. ?( |
3.放入鮮蜆和青口,注入白酒、水,煮至鮮蜆和青口開口,取出備用。8 Z L; ^5 l7 N# G; ~ T0 L6 u6 E
1 p5 W# J/ e6 J2 a+ G Z
4.原鑊加入番茄醬,下鹽、黑胡椒碎調味。
# u( R8 ~; {6 z. a& t
7 K! Q. m7 H$ D: O0 e7 x5.39.217.765.另煲滾大鍋水,下少許鹽,放入扁意粉煮7分鐘至8成熟,撈起瀝水,加入(4)中煮勻。5.39.217.769 Q7 A/ X& X( P+ C" l: l& D! T
公仔箱論壇/ z; T. ^0 I: B
6.將所有海鮮回鑊,煮至收乾汁液,撒上芫荽碎,最後淋上少許橄欖油拌勻,即可上碟。
6 _8 P6 z% z, C
5 p$ n2 n g# s0 J公仔箱論壇
- q( E1 ?, I7 i7 ?5.39.217.76貼士:' L! _# N" ]+ Q& F4 M
最後加入橄欖油,可令扁意粉入口更滑溜。 |