| 1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人,就算只攝取少量動物性食物,也有負面效果 2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %),可促進任何階段的癌細胞生長,
2 D! E- F9 @0 q! T* N 而來自小麥和大豆等植物蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌
1 y! [& S' T1 b( F, e2 ^3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白,可能是食物裡致癌可能性最高的物質, : z4 ~. p2 ^0 y
只要調整飲食中酪蛋白的份量,就可以啟動或阻斷癌症生長 5.39.217.76 k. B3 D9 j- }8 u6 h
4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白,就可能啟動癌症;降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動 公仔箱論壇4 N6 ^$ s9 X8 u
5. 即便有明顯罹癌基因體質,只要改變動物性蛋白質攝取量,就能決定壞基因的開啟或關閉
/ W0 y' h( ]' m0 ]6 Z. X0 X6. 動物性食品會促進腫瘤發生,植物性食品則可減少腫瘤發生 5.39.217.76! R! x+ ~* Q! r- r# _/ r
7. 飲食富含動物性食品,會讓生育年齡延長九到十年,而生育年齡增長會提高乳癌風險 1 Q" S8 a2 @3 ^! S
8. 人體發育和蛋白質有關,而植物性蛋白質和動物性一樣有效; 2 K# a M! R5 D ]
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢,但比較穩定 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w9 o* f r: m; T& A- b: T
9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣,對心臟病的成效這麼令人印象深刻
/ r; {$ i7 u3 ~# F5 b10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說,外行人一定要知道,全食物蔬食絕對是最健康的飲食 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N# n' p( C1 y( O+ f
11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病,而高脂高蛋白的動物性飲食,則會促成糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R" j3 y! @8 ~
12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪),居民膽固醇濃度最高
/ Q0 H( M( _. D* X) P5.39.217.7613. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外,還有一種選擇: tvb now,tvbnow,bttvb, z& g4 }9 Y1 u4 U
不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
* x) E/ Q# w% l8 _: ~5 H4 {5.39.217.7614. 雌激素和提高乳癌風險有關,而低脂全植物飲食可降低雌激素
% ~5 }& f7 T6 F( q o, M5 y15. 我們會接觸環境中有毒化學物,90%至95%是因為吃了動物性產品
, N4 P1 q9 A6 ~16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素,與高比例的攝護腺癌相關 6 X3 J- F4 h3 H( B" I n" h& Y
1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食, % \1 L* ~/ M, K+ m1 x0 ^! q- o
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
1 `6 C: @" e4 Z# s1 p$ K6 n7 |# [5.39.217.7618. 牛奶喝越多,骨折率越高;植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白,越不會出現骨折
) C1 m* Z- w$ x/ F) W& X* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 $ N, ?# i* d& C* p3 |5 o3 F" Z, u
或其他自體免疫疾病有關
( O; K4 Q8 D9 t9 u3 ^3 M. l6 u20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險,但因攸關大筆金錢,業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
: E% J& c' N. F+ _9 w# R21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾,都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜 公仔箱論壇- f# q) r* V$ @' e0 E
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇,易增加各種失智症的罹患機率,尤其是阿茲海默症 9 U- k9 c( R" m4 i, f
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23. 植物性食品沒有膽固醇,人體需要膽固醇時,身體會自行製造,不需從食物中攝取
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& @7 t& G5 A) O& @$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T w& h& U. l5 Z0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡,就算改吃有機牛肉也不安全,因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食,減緩速度或減輕病情
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: e3 c% [/ Q, Z; D26. 任何手術或藥丸,都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質,在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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28. 藉由攝取全植物性的飲食,我們使用的水、土地和資源不致變少,製造的汙染卻減少, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- L, `6 u' J% d# l' K2 g
也讓農場動物承受較少痛苦;食物的選擇不僅影響身心健康,並影響全球環境
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29. 最營養健康的飲食:攝取全食物蔬食,將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低, + T% @1 ~1 |/ ^+ @/ {
盡量避免動物性食品,最理想的建議攝取量是零
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8 P( F8 n K6 J# l9 I' @+ w5.39.217.7630. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康,其實是大錯特錯,因為你可能吃下更多動物性蛋白質 & V3 S. h! [( X. S' s5 j+ y& K6 C
& y8 `: y( l; ?/ `+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% `' g# {4 s2 Y# m
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31. 要防止人民痛苦,政府最好提倡全食物蔬食,但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質,代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
* ~7 p$ V0 _* V% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ G6 _2 Y! P/ }8 s" H
- F- L; e! W' w! D# N7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _8 a& l) X4 U& a9 s
33. 飲食含有越多動物蛋白,會使血膽固醇含量增加,也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹! U: ?3 `# c2 U9 `1 p3 g+ q
患機率 * V5 @& {( q: u" c R9 [' F* V
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4 G, c; \& \7 N! A2 y4 K Otvb now,tvbnow,bttvb34. 整個體制都落入企業界的掌控中,政府和學術界各司其職,但大多是在做業者希望他們做的事
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; r& h+ X" ?0 e# @6 P: G7 n8 xtvb now,tvbnow,bttvb. i' q& g1 X. r% O M1 S8 {
3 l1 @7 ?& g, m35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事,更了解食物與健康的關聯,
$ o( _! K; \8 _. D! x; f1 _ 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶 + Q# M3 u4 C+ B: `" k
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# e8 V" @# l, G3 ]5 w2 b1 s6 z公仔箱論壇36. 令人心驚的是,大多數醫生沒受過營養學訓練,也不知道營養和健康的相關性
) y6 O( F2 T% S/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 c2 F7 s( ^( {
( s# z7 D& K8 D/ h. \5 j, l8 |# N! W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 }) ?% [' N D6 j7 O
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議,甚至嗤之以鼻,
2 ]: f* e/ ]0 d- W' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
% T9 V f$ h9 g+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h6 R0 d+ [: f8 M% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n! n, R" x$ R4 C4 B5 ?
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢
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/ D0 f4 r% d {! }tvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處,而業界就利用「殷勤」的服務,影響醫師此後所受的醫學教育;
! A' x2 Q0 }* W8 i8 i# i公仔箱論壇 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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6 E% z+ t1 m% Y1 b( \! q& qtvb now,tvbnow,bttvb40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值,難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水 tvb now,tvbnow,bttvb! S+ m/ f0 ?. `# ]& A. z" C- a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \7 t3 d3 {* ^* C5 c" {! u& S1 M
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41. 「研究過程中,我一再看到蔬食的好處與效果,遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
" [, L# R$ `+ b$ i 若科學或醫學界的人還對此不聞不問,那麼這些人不光是固執,更是不負責任」
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; ?* v, P0 Y$ }( E5 h. ~0 K1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C! q4 a6 v# n/ A8 t+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 「堆積如山的證據部分來自我自己,部分來自其他科學家,再加上中國營養研究的結果,
' z- p1 y1 [' A* M- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 說服了我改變飲食與生活型態,十五年前我就不再吃肉, ' O- w+ k8 S: v
六到八年來也幾乎不碰動物性食品,包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
7 D) L5 t* q, U$ C( J- w8 J公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。) P* f" }- C- _( F! P+ g
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7 y+ K+ }# X3 t1 L# ]% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想真正掌握自己的健康,那麼請閱讀《救命飲食》,並趕快身體力行,如果你能聽從這本優秀指南的建議,那麼往後生命的每一天,你的身體都會感謝你。tvb now,tvbnow,bttvb% q; j) |' ^# |' H
─John Robbins,《新世紀飲食》作者
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: |0 Q4 X' k5 W( O6 m8 U公仔箱論壇今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險
( K q8 M8 z2 N1 R1 e( jtvb now,tvbnow,bttvb這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
3 c- X; x" B9 B& J% k5 \6 j-Marilyn Gantry,美國癌症研究中心所長
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9 }; L8 ^( M% i' R* `公仔箱論壇 以下是你所不知道的真相…… : ?% t8 r+ Y5 m9 |5 S- Y2 w
● 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍!● 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!● 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 |