" n6 O8 w' a# ^0 etvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( Z2 |' T+ v) @0 R
" Y5 A7 g) }. ?. F- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇* |3 U& G8 m, b Z- G; ~
 9 D/ V6 W( e2 |
雞蛋 2顆5.39.217.76 a: O- F8 v! r; C
/ l% D- F6 B2 w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克
: a1 a" U$ _! m M- l5.39.217.76公仔箱論壇! V* d$ a9 U* V
紅甜椒 20公克
$ B" y, d) o& I( F' x9 Q4 ytvb now,tvbnow,bttvb
' ]5 s% q2 T I" `( K蔥花 1大匙
+ S1 O+ a7 l+ b7 n" Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D# {3 |& W1 e6 j【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" k) S# {+ a' n% U1 P7 Q
2 C; J2 `; l2 _3 @3 Z2 P0 u鹽 1/2茶匙5.39.217.76+ s0 A2 Q F2 Z
2 |2 D0 z' i% `( _! b) J; O雞粉 1/4茶匙' g) {* m8 H* D! S* h1 n
tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 I0 ]% T5 G5 Y& Q
胡椒粉 1/8茶匙
. }3 A, h6 ]+ u, q) J D! S9 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 J( |6 T0 @6 ^
香油 1/4茶匙
+ z$ a4 l' j2 O6 l5.39.217.765 N7 e- j4 y5 n" E" L0 S6 M
【醃 料】2 @0 l) s Q2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: j* I- U- G# A2 t
鹽 1/4茶匙
9 t7 l; F, ]5 J
" Z+ N4 I7 C/ o! d( [0 c5.39.217.76太白粉1/4茶匙
# m- A n j2 d' o2 @8 d
6 {, Q2 L1 _8 S, `% `0 @/ v$ p: X公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m+ w% f" m. S9 G. ~' f
0 G) o2 Q8 C5 d6 J. Y- ~公仔箱論壇1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
( `. h Y; [9 q) M1 R5.39.217.762.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
9 Y I( ^: L! ~% o( @9 F5.39.217.763.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.764 s4 H9 i; W+ z1 s6 U
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。7 W( u- P7 g9 g) A; b
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
