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8 Q, a& q7 ~/ d' J+ B, `8 q7 b: E# L5.39.217.76【材 料】
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雞蛋 2顆
' z4 l8 w. o! {( \- Z# b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- C3 `+ J+ v+ F
白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& u9 x" S0 u5 _
7 k" {; i* u. Z, I紅甜椒 20公克
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4 p4 l$ ^( F* T公仔箱論壇蔥花 1大匙* X+ ~+ a4 `( _$ k8 y
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【調 味 料】
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. @! S2 u6 W: U7 r7 H* p5.39.217.76鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e4 x& z0 y' O/ B, c: V i
: l4 |1 K1 K1 @8 L) V; [& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
* r3 c9 W* y* {* z; G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l, b1 B/ Q# h5 c- \7 Y) Z' Y% r公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
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% J7 m- }; d( X3 ltvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& w5 z# u0 l7 @! ]
" `& z7 _/ [- t- E3 Y/ V* N2 g太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' C" B2 C/ X+ q6 m$ X$ ^
* \4 g! n" ^" @$ v( N0 c$ T/ K公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- j$ k$ |3 X- f" r
' E. o* w3 x+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
- T& t$ A# w$ I5.39.217.762.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇5 e1 w. h1 H! I7 a* X
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! w% m: p% m4 z( j% s; I
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。公仔箱論壇5 a" y5 ^. O* s, E! F4 Z9 N+ ?) y1 n9 |
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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