% r0 N8 d. p$ G4 O M8 k; `【材 料】
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$ r- o+ Y7 x8 d: Z! k7 h" G綠花椰菜 50公克5.39.217.76+ S( o2 ], I' V& ?3 L/ Q5 F4 n
1 E) _8 B7 h5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {0 u6 E( I8 ^
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綠蕃茄片 30公克
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& M6 M: I/ b* f Y公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# ]. y, [) Z- S% U$ |
公仔箱論壇/ w3 q% [: j: C3 t, J4 {
生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克7 l7 z M2 c1 Y$ |, G
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太白粉 1/2小匙. f% W# o0 M+ Y2 m6 f4 P; K/ {; d
# ]1 `& M9 n! S8 y) l6 S【調 味 料】
" ^' `# g8 l! V, u% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W* N' r3 C7 \& Y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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- u1 F u9 s l( J% d8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄公仔箱論壇% u6 X i2 l# }$ V. z1 x+ c. n
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【做 法】( _( D7 `; W( a) F; M, c) ^9 u
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" J1 w0 U! S) C0 z0 I! a
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
4 _9 F& n, T4 m; D0 a! e( G5.39.217.763.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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