4 u3 ^1 r L0 |2 U) }- v& D1 }公仔箱論壇
" d/ b/ |2 W3 i4 m6 u/ A4 { 公仔箱論壇 {; B& k$ u2 i& t9 t
【材 料】% e: |8 P) u) ? u/ D" ]5 z
4 `2 Q V: B" }( D( a吻仔魚 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 o* n, T! }0 q/ L* Z
; [, \. o6 O8 {2 ^# y0 _莧菜 300公克tvb now,tvbnow,bttvb: r4 {! Y* B) b5 j" m
4 Q; ? _+ H' X
魚板 1片
$ c9 l) d H% v, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |, p1 s' E3 d蒜末 10公克5.39.217.76* L+ ^ M; i# f) `. C
: S( z- x0 I- a. E薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* J0 q- F, f5 q" z; C2 z# L
U! z" D1 Z) n; a$ p$ j【調 味 料】
0 u1 y# S# n: |8 o# [& W$ P8 Xtvb now,tvbnow,bttvb$ O8 h+ ~* }8 b
鹽少許. Y `; W. f$ S. @$ h
! ~& r8 z+ K2 i4 ?) i' y U$ b
米酒 1大匙
/ t q8 m8 `2 C3 b E5.39.217.76
0 ?" k9 G1 `2 G3 Y7 a/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 少許
9 {) r- {9 ~- `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, N$ t- b' p) D, \2 I
香油 少許公仔箱論壇1 n0 \- e2 B+ G! H! A9 _3 g) W
1 S+ s8 w& I& v【做 法】
$ B7 i1 ^0 x6 Y/ A! P# y3 D 5.39.217.76! X/ R: ]$ o2 y; h/ h, x5 W
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
) N8 v4 R4 W& C: x' \( U# S8 d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
/ B# n" T+ Z' e2 q, H6 T3 Z7 b3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u' D; Z2 }2 g" w$ X
|
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 