[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7公仔箱論壇4 L8 M* A+ Z3 Q4 _# ?5 o" C
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蛋白質（g）  20.5
6 S( A# ~5 l" Q) x; M) F/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g）    14.4
1 @! U- U0 _3 W% D$ ~5.39.217.76醣類（g）    68.0
9 s) U0 D4 q. h" y% A+ R纖維（g）     1.8
# u! d' m# z; K. X鈉（mg）    431.8& E- M+ }( }  b. K
鈣（mg）     40.0 % g' Z/ {# G: W  [! E$ U% @$ {* ]4 W

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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
0 Z. S9 _4 f  i2 S3 o% O  |2 }. n) M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w- e# F( P3 A8 _0 [; _6 k" w: c! Q
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }  }% }: {* Z& [0 _! E
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。5.39.217.766 \# k( v3 `# d" Z( D) H
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。1 `; Y, _, b* N1 c
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。