[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份）
0 E. y# k' U! O9 W' N  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 n1 Z& J* g  c- g1 j( g# i
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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5公仔箱論壇7 ~$ Q1 Z; _: a4 j6 M; a' Y' \
脂肪（g）    14.4
0 k4 u9 G, N% k5 V% d公仔箱論壇醣類（g）    68.0
1 a4 t  e2 h# [  s- n/ E纖維（g）     1.8
. V* j: B0 y/ I4 M9 @; g鈉（mg）    431.88 z2 y' w8 h8 D7 f" L# U4 L
鈣（mg）     40.0
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+ D! F$ _% Q. |+ \# H' f公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: C* K; [: S' ]: ?

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3 o7 Q4 @9 F( k4 n- _" G; }tvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ O1 h9 ^" N! c, P$ C( }1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
( _0 l( s- v' Q$ _, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。公仔箱論壇# W+ ~# u. z, l7 z. }% c
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。