三角飯糰（1人份）
6 B& @) ~8 E* H' s' O; @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" X7 b1 T- ?( C& D t: h$ P
/ v K) `: q( q- ]8 w* S熱量（kcal）483.7
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& h( O2 X4 L7 k. }( c4 W' ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g） 20.5
* t h ?% E4 W3 N5.39.217.76脂肪（g） 14.4公仔箱論壇8 j+ a8 O; ~# @2 F' e
醣類（g） 68.0
: ]$ v* [5 ^; ~6 M, Ktvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8公仔箱論壇: }3 K. d$ c5 Q, U0 ~
鈉（mg） 431.8
3 g; S/ V/ ~! J鈣（mg） 40.0
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.762 h# V5 v- |8 Q! p
- M7 I! |$ H$ ~% i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h0 e% v1 u( i# N$ J! A
做法：
; x) r9 `! @" ?) W9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
# y8 R; }1 |: A2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
' t4 G/ B! S2 W3 F# ~3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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