《１》護髮食物：小麥5.39.217.76' ]9 X1 w( U2 D) D- z" ^ E6 b
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。$ R( s/ ]! s ~# h% Z+ z s* H& M! e
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《２》護腦食物：餅乾
( p. W/ n- V N7 L( N公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb! b* x( Y& i; U) k' b! [% x
* k% n; A0 i% _6 Y5 }# f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)0 V: _$ }) }$ ?
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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* q! R) o: Q& j. M: b公仔箱論壇《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)( y+ x1 B; z- n; q/ T! ^
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。; b. K8 p2 P- P+ j
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《５》護膚食物：南瓜
: o* p$ J9 ?/ e8 g9 w9 g, T5 _: k南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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《６》強心食物：豆腐
G6 Y( j" Q8 d, f! }豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。5.39.217.769 ]( {* ^$ p; B h' E
. W- L! \/ a# Y2 L$ w《７》護腿食物：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb- c9 z F( J! S1 |
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。) k' D2 y! D7 Q; [1 u$ E4 R
公仔箱論壇. w- _) W5 b+ h; O5 j; [
《８》護腳趾食物：腰果
% t: w v' Z" }tvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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