《１》護髮食物：小麥5.39.217.763 B5 R: d9 ~) L* @: f O0 S8 \
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- {1 I( }3 p! q; b% _
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《２》護腦食物：餅乾
( Y6 o! s* ~) X/ O: G公仔箱論壇研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)# G" {0 s; y2 l
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。5.39.217.768 t4 ]% D& ~8 x1 P [1 g+ s+ ]
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《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)
. Q7 \- S# u8 Q" w; ]英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。0 p# h4 K' E7 O1 x
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《５》護膚食物：南瓜
/ T! [ i: @$ \' B南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。公仔箱論壇7 w& p* m! [" O: y8 D0 `5 z
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《６》強心食物：豆腐
6 l" w5 R" d$ U8 [% i* m, [0 q3 t豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 h! D! W# ~1 c H) ], R7 r, v
2 j. ^7 F3 ~1 w8 g8 X0 l$ ]《７》護腿食物：香蕉
1 I, r% n3 k9 K$ O5 R- w公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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6 L2 o! ]* t/ r/ y" r2 q! p, o《８》護腳趾食物：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" T6 l# o/ G, P5 r* Q- [
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
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