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菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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菠 蘿 ４ 件
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急 凍 粟 米 粒 １ 碗 ' }2 K$ `7 l& V. m0 `) w( P% [! }
' \( j5 G. K( f1 T/ Z/ U+ F! Ztvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 １ 隻 5.39.217.76* x; a8 [( Y& B5 i( o1 H9 r7 [
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" Z+ @7 Y/ I7 [: ~, T3 H( a7 D公仔箱論壇腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 8 B' v4 `: \1 ?! ~; x+ w- y
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 5 \: m ]* A0 y) I0 v+ E* Z
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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