日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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) z# I3 ~2 U% u* r) N; V菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 N7 H$ }- t+ X. h* h8 J0 p* r4 z& |
" G: y. M7 j1 E) ^+ e6 s( L/ Z5.39.217.76材 料 （ 二 人 份 量 ）
" s2 s6 D- T3 v菠 蘿 ４ 件 tvb now,tvbnow,bttvb( T; Y# ?) ?' \: H
# N* F! Q: U; S' Utvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 ５ 條
1 X% p" l3 H% v' f公仔箱論壇公仔箱論壇4 P+ r* R/ q7 d1 Y
急 凍 粟 米 粒 １ 碗 公仔箱論壇$ A6 u) D" h& a! |
4 B. N4 B5 g0 s公仔箱論壇紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻
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# Z z) w9 k5 z; M9 {tvb now,tvbnow,bttvb飯 ３ 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 l; g/ h8 e
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4 d' b' X5 X! [9 G6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇5 K6 I! j" f: Q$ F8 K
; H5 ^/ A! f0 q% i7 d1 T5.39.217.76腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
8 t- x; x5 A6 L S5 W1 ^* r菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 # }' v, d. q# H
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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