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【材料】：
6 ^! j, ?& f) Q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u0 a) r/ v4 [7 L0 H蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量公仔箱論壇% D/ b' k8 B* C0 t
* O! g$ r- x* Y# f+ i$ v, v2 j- [5.39.217.76【作法】： , z& z$ p4 b, Y: i& M3 y( F+ \
1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
4 Y$ A& W4 k: y+ M2 l; W2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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7 w+ z$ D9 r0 @2 y能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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9 l3 ^. {* a8 U( z& u% ? l5 g+ ?5.39.217.76[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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