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2 _1 b$ f% k0 w- Q3 N4 A公仔箱論壇【材料】：
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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量
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( M" ]+ \5 Y. Otvb now,tvbnow,bttvb【作法】：
2 o+ x4 O3 `3 T5 d5 r7 D: Z# R1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。9 W5 l+ r- x) ^/ w- |
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。5.39.217.76* Z" _/ v" V6 I7 Z% T+ l
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【其他】：+ @6 V/ [3 X% R
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: `% l: Y; J3 ltvb now,tvbnow,bttvb能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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7 |4 `# P% e: N/ h0 O1 U9 V注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。公仔箱論壇; C& b1 c) l2 o) Q
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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