提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！
( x$ E; d# J" @; ~# s" x' T 食物中的美容能手
* z5 f' y5 d9 G; _6 @1 n* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k# M- M/ I1 ~0 H3 ]: m9 m$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豌豆： 公仔箱論壇! o, w3 I# j% q( K: b" t- g1 |% Q
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 公仔箱論壇; L6 k: v- [( |- H* z* T0 e
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白蘿蔔：
& ]( A; n; Q8 L( p5 |- s G5.39.217.76中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 5.39.217.766 L5 B6 Y5 u3 A; V- } T
% e, E4 E% j' H" l: ~+ L. w% f) J% ~5.39.217.76紅蘿蔔： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 T9 X) `8 ]3 F% d% c' I
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 # y$ k! G2 y4 J9 U; q6 n
6 O) X4 i: Y }/ i0 [! Q' ttvb now,tvbnow,bttvb蘆筍：
7 }6 u% y+ E b( j+ a' B蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& _, E* D/ |. M: [* E2 X
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甘薯：
: h! }0 @; A6 n K0 O; z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 `4 }! v$ |% ^5 U) P
4 D7 z' i% f$ _& k9 h7 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇： tvb now,tvbnow,bttvb" O) V4 }# |! ?: B
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 5.39.217.764 q' M9 O- n2 C! `+ X/ Z$ D
3 o/ _0 g5 k& i! o( p b豆芽：
" M3 j2 D/ l) S9 |- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 + f6 h1 J; s: N5 { n
tvb now,tvbnow,bttvb! B0 l5 V% G) P& D4 N. F/ G
絲瓜： 3 @% i* {4 _+ T: l% m( o# q1 Y
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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$ F# C* V7 ?. l7 |tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" S% f3 \0 Q5 d
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 `5 @) m j- Q* A
! F+ `0 W" V: wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜：
" K. d P$ o7 D0 c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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