提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 公仔箱論壇' p' f* `5 }2 T" C
 食物中的美容能手
! B- I9 |3 M5 Q7 ]% X) o2 {6 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 I9 P" l7 K2 O5 G. G0 v. _
豌豆： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 Y$ f9 f4 Z5 U' b1 |/ [$ l
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
" p" c% B* a8 A& v! K( h8 f5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 r9 S" g% D
白蘿蔔：
3 k6 K# Y) H% c+ w5.39.217.76中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ n/ Z6 w' ?
+ X0 u" X8 R9 p7 E2 d3 r, V
紅蘿蔔： tvb now,tvbnow,bttvb/ y! K2 s$ a3 Q- I$ x
紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 5.39.217.762 b) _9 @8 U; C3 ^% @7 q
4 s) b! a$ P Z+ X蘆筍： 5.39.217.760 `; N9 L9 R3 \# d/ c) d) J) n. j
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
i7 j' _) A9 B! T- R/ ]( ^9 A
- g' V: v" F" D7 @ z, N" [甘薯： * J( A" q) ?- b; R3 |9 N% q: C- T- Z
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
- u1 [1 Y3 \+ X# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z1 m2 a" ^" x' S1 j! _, `6 p
蘑菇： 公仔箱論壇5 i) A/ v# q* W' n) u
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 公仔箱論壇9 K2 S1 a/ D9 @1 U. Z% `/ x
4 j0 p# q% I4 f0 [0 H
豆芽：
6 I) i/ C/ R) p( Otvb now,tvbnow,bttvb豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 公仔箱論壇3 a' }1 f8 ?4 W& J# x
0 L8 ?6 _, }( z2 ^$ k* u1 |6 }絲瓜： + k) x# q$ _& }) J
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 - J- q$ O w6 u8 U, f& u4 ~& P
tvb now,tvbnow,bttvb3 `- B3 j" E. S+ {( M( o
黃瓜： % }" O3 [+ t, ^3 X
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
3 f/ j K+ J* V+ d, K7 `% I* o/ D) @tvb now,tvbnow,bttvb
e+ ~. F5 L9 f* a6 n- n, Q冬瓜：
7 k, ^. c9 r6 @ L' j5 i" O冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
| 
