[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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M8 H& L$ i% `5.39.217.76以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來tvb now,tvbnow,bttvb x. k0 \( \- B' n# Y$ H% J# z
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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# L ]9 _* }$ O: ^6 ttvb now,tvbnow,bttvb承認自己錯了，別人對了5.39.217.76( L0 b: }6 m, ]4 E) C1 a! w- u# C
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。5 p. W% H) q$ R, r# i
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別被輕易收買
3 k. D# C& U, z' R, S隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。6 q/ M* G+ t5 S9 w3 r
* } a. V# ~- X3 x6 k9 t' W慎選朋友
, X) e1 w( L: H) [# Ttvb now,tvbnow,bttvb雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 T) g$ }) f; J. r: X' b/ x
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事
a& ]; r# i B5 z6 e1 S女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。tvb now,tvbnow,bttvb; @: ^' L p: P6 ~ i; J7 U8 e
. ~: f# w% b4 i7 s6 j5.39.217.76溝通，再溝通
1 j Q4 |6 u, ]2 ~9 v別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。% m6 Y8 p @$ Y7 b6 K. R; m. O
( j7 H# K/ l. [% a# C# D( \7 K5.39.217.76被拒時切忌惱羞成怒公仔箱論壇9 H- z% u8 _+ j" }1 C0 k& ]: n
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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+ h$ @- `0 V8 H( s4 E, X5.39.217.76少自作聰明妄下結論
# u) V7 q5 q! o9 F" ]" J譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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( `+ G& b4 D* R1 @) d% |學著判斷輕重緩急
, A3 f" i/ ]9 ?0 T1 V9 a生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。公仔箱論壇3 O1 x j: Z6 E4 L% f$ a, p/ h
6 y4 | S4 L2 [9 W5.39.217.76萬全準備
/ {0 v3 x- k* B' @公仔箱論壇比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。公仔箱論壇3 p8 O4 w, s3 W! }0 z
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直言您的需求; i4 W M5 s2 d, P( ?7 }
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 {) Q0 m# H5 Z" w3 ]( }7 `" ]4 v
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別心浮氣躁公仔箱論壇( E& P6 n( _ |3 I0 ~9 u: B/ T! f: k( M
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 k4 @) I7 z8 Y* M! V
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9 G! i5 y: l' g- e3 ]' R( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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