[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
3 r# S0 e' z K+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**纯属资料转载**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s& n* N3 D/ u3 R& _
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！公仔箱論壇" X4 @0 x9 y1 {# P3 M/ q' O5 I
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別急！慢慢來
& ]% Q& [2 u [: \! Z, D5 M% Ytvb now,tvbnow,bttvb當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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6 [& X/ ?) E) I3 }6 }! R7 ^$ X7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。承認自己錯了，別人對了
4 A. v h+ z: W9 ?2 |5.39.217.76認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。: p5 a' k+ U5 j( m! Q# d' Q6 N
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別被輕易收買
6 _, ]7 d: m- _1 F0 L2 K! S隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。: s, c% G: m2 p. i5 P3 |: k
1 S' N, _$ }$ }9 H3 otvb now,tvbnow,bttvb慎選朋友5.39.217.76' G) i0 X6 ~* k
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。tvb now,tvbnow,bttvb1 q: P4 B- `1 X/ l1 t
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學習更明快而果斷
U8 x5 Q' f: }6 L公仔箱論壇試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。4 w4 M. i4 ]) C K
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就事論事
2 m9 i9 e- A/ @* u女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。5.39.217.76% U @3 X- A* w3 d. X: C
. ?) h' p% w; V! H$ U2 T9 Btvb now,tvbnow,bttvb溝通，再溝通公仔箱論壇+ C5 R) k2 t8 [! m% @. Z
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
+ T3 r5 p7 [/ y當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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7 f5 P! u# k( m. r+ d; r8 u( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論
+ u- }* V# q: i/ Y, A7 L& k* w5.39.217.76譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
2 s2 R: U0 T% a5 o1 e/ A' M% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.76' `/ b4 g. {1 t$ c3 e6 D
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萬全準備
/ N6 C5 t) Z' ^' p5.39.217.76比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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" t: }. q( r; J' F, U7 b8 G6 f! U直言您的需求tvb now,tvbnow,bttvb J) K9 W, T) ~& n' S2 f
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。2 `+ H# s' x3 z- r, Q/ }4 H
' B+ H @/ k* G) ]% [! ]tvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁tvb now,tvbnow,bttvb) e% Q4 H7 ^/ O7 ~5 T; n% K; s
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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