[转载]控制情緒才是人生所追求的修養公仔箱論壇5 B: f9 e3 X. H, Q8 V7 k- {% U
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！tvb now,tvbnow,bttvb X: t& z, B0 M; B4 I+ T; _* F
& M( m( c4 L; V& V! V% wtvb now,tvbnow,bttvb別急！慢慢來
* [+ C# g, l0 i當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。tvb now,tvbnow,bttvb& H7 J+ \2 X4 l
- w9 O( _3 B# x7 O+ {8 F3 o" K公仔箱論壇承認自己錯了，別人對了! x. S- {! Y: @# }
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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5 t6 J, H$ R! v z7 f( _公仔箱論壇別被輕易收買公仔箱論壇% {. O8 _% V1 ]
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇1 ~- y/ T" X! q" T4 t: r" m
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慎選朋友5.39.217.76# S2 A) p* m! E8 X, t/ b
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. r5 x' @7 e9 |9 P
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學習更明快而果斷
" R$ d @ R6 x: y, o2 X" D% T: N試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。5.39.217.76. Q: T" D( r+ S
# l; |" A {. t- ]7 y$ i" D就事論事tvb now,tvbnow,bttvb% l7 w) ^% ?$ [: W
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。. U1 Q2 n4 Z" G* T0 f7 z+ a
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溝通，再溝通( `1 s6 P4 S$ T# B: ~* C, M
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒
7 R* A/ R6 {8 D; f- Y# H當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。5.39.217.76, o% \% |! y% }/ n1 E% v
1 i. U- [5 f- C% v6 {0 H; e yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少自作聰明妄下結論1 }2 J9 h( } f4 l4 ^
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
* ^6 @7 L( B& d1 d公仔箱論壇生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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% s* }7 ?- o! s% a萬全準備
( ^3 h9 f! L: I; j" r" p公仔箱論壇比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。5.39.217.767 R1 l/ E1 Y6 Q9 b
0 v% P3 ]( b& Dtvb now,tvbnow,bttvb直言您的需求
: A' ~5 |$ R+ d3 k- [8 Z. J) j如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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: O2 l; M5 y; X5 }* Rtvb now,tvbnow,bttvb別心浮氣躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. W( h% {' P- J9 @
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，1 \/ h2 ^3 P6 G5 ?. A: g
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; x, t- [( }* b7 m% W, A公仔箱論壇記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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