[转载]控制情緒才是人生所追求的修養5.39.217.76' Z, w0 e5 X( s `$ y9 p
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 B- ~9 }& h
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0 T2 G, ^- m5 c) w7 B+ l3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 M$ y, |& y, z7 R3 F$ V; j% O
0 v" H$ o* {8 h$ q承認自己錯了，別人對了
: l* n0 j b- n0 u3 T5.39.217.76認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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別被輕易收買
0 x3 h! d' I) e公仔箱論壇隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。3 T& B' b: g. w- P- |" I
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慎選朋友
0 U8 i7 s# u4 }: y5 k5.39.217.76雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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, x# m. R. p( c8 S' a+ P學習更明快而果斷
- _2 n+ Y2 Z* d$ L) k試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。/ b5 g3 G) ]! u% S4 V! x
0 y% U7 W0 f g# ]/ x+ M9 P5.39.217.76就事論事
8 x6 Z6 Y3 ]( D( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。$ E! r+ _: m6 e6 @) m9 E4 g
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溝通，再溝通tvb now,tvbnow,bttvb: b# Z* I9 [8 _# o9 d
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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1 y" N' L$ b- p% ?% @/ F; N# }* _! W; ]被拒時切忌惱羞成怒公仔箱論壇+ Z, I8 D0 \1 k x1 Y
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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少自作聰明妄下結論
* A) z! A( V: n+ W% ]5.39.217.76譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
4 C- o8 r( I1 r3 _( s R. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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萬全準備公仔箱論壇3 P a% ~* J; A+ d
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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直言您的需求公仔箱論壇. R& |) C" t& e$ _* Q; g6 A* [
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
" l9 Z: N8 v vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% w) ]& |1 V I/ Q
別心浮氣躁( i+ W7 _9 n) l Y: o2 |
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，3 N% ~- {2 C$ Z9 j, z' H* b8 p
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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