日飲八杯水 未必有益健康 (星島) 04月 04日 星期五 05:30AM (綜合報道)2 C; y3 x1 A- [; U, t6 w/ q' _
+ c5 ?; H/ M9 }! {/ Q, o; q
公仔箱論壇6 |! W, d. @* h b$ _: P
|
1 M k; ]+ c0 m5 W% d5.39.217.76([url=]星島日報
! p z7 c* X* ?) Y( Q9 J4 D5.39.217.76[/url]報道)很多人都深信「每天八杯水有益健康」，但最近有[url=]美國
9 [, D* P( J2 Z8 E5 C# r[/url]科學家卻「踢爆」，這些建議無實質證據支持，實情卻是一個健康的人，每日從不同食物中，吸收相當四至六杯的水分已足夠，不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為，每日要喝多少水，視乎每人不同需要。公仔箱論壇3 w4 y2 d l3 z$ r+ `- p- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- e' H7 ?9 r8 P2 c+ V/ @% E
坊間流傳很多關於健康和飲食的說法，其中一個典型例子，就是一個正常的成年人每天要喝八杯八安士清水，理由包括八杯水可以清除體內毒素，多喝水可以改善肌膚，甚至減少頭痛等。
4 [9 y5 g, C; t, ~6 _$ _4 X; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^/ T0 N# @6 l0 ~ G9 h
腎病患者會無力排水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: O7 k/ Q0 ~5 ^: j6 F
1 {6 _& x+ H; ~/ A
很多人更以為這種說法是專家經過研究而得出來的結論。不過，美國賓夕法尼亞大學專家戈德法布說，多喝水可改善皮膚或減少頭痛的說法，從沒有科學根據，但有一點可以肯定的，多喝水可令人減少肚餓的感覺，抑壓食慾，從而達到纖體瘦身的效果。但專家警告，至今無人進行過臨實驗，可以證明喝水和控制體重之間的關係。
9 l6 D7 `2 A" f% {, K! J2 r公仔箱論壇
, `7 r; c4 Y+ i: ]8 s! h' B公仔箱論壇 本港家庭醫生蔡惠宏醫生都認為，每日飲用八杯水只是一種呼籲，每人每日要飲多少水，則要視乎自己的需要，有些心臟問題、需要洗腎等的病人，飲得太多水，器官反而無能力排水。本報記者 |
發表於 2008-4-4 11:58 PM
| 
