日飲八杯水 未必有益健康 (星島) 04月 04日 星期五 05:30AM (綜合報道)
0 I9 F( x6 w; O* i3 i( a2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: ?# r6 O5 O- \* A9 l4 Q
公仔箱論壇( w0 U, r! N7 ?+ P, ^ b$ m* Z3 X
|
. y& q* I: @4 }* {/ |% P6 Rtvb now,tvbnow,bttvb([url=]星島日報
" g4 D4 S: h3 E m& M9 |5.39.217.76[/url]報道)很多人都深信「每天八杯水有益健康」，但最近有[url=]美國
( v% v" ?% D0 \3 _8 \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[/url]科學家卻「踢爆」，這些建議無實質證據支持，實情卻是一個健康的人，每日從不同食物中，吸收相當四至六杯的水分已足夠，不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為，每日要喝多少水，視乎每人不同需要。公仔箱論壇9 R& C- l0 c, i3 E; ~' M
1 J6 @' R$ `# u# l
坊間流傳很多關於健康和飲食的說法，其中一個典型例子，就是一個正常的成年人每天要喝八杯八安士清水，理由包括八杯水可以清除體內毒素，多喝水可以改善肌膚，甚至減少頭痛等。+ ^8 p7 `% r2 w3 Q/ s) M Q
$ ]+ W, q+ J0 | v* \3 y( v公仔箱論壇 腎病患者會無力排水公仔箱論壇3 y" {- L- H4 j9 Z8 S
' _8 u5 ^7 I" f2 S* Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人更以為這種說法是專家經過研究而得出來的結論。不過，美國賓夕法尼亞大學專家戈德法布說，多喝水可改善皮膚或減少頭痛的說法，從沒有科學根據，但有一點可以肯定的，多喝水可令人減少肚餓的感覺，抑壓食慾，從而達到纖體瘦身的效果。但專家警告，至今無人進行過臨實驗，可以證明喝水和控制體重之間的關係。
0 q* ~/ E- n6 T* S* w公仔箱論壇
1 C. F5 \$ g e0 r" {+ s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本港家庭醫生蔡惠宏醫生都認為，每日飲用八杯水只是一種呼籲，每人每日要飲多少水，則要視乎自己的需要，有些心臟問題、需要洗腎等的病人，飲得太多水，器官反而無能力排水。本報記者 |
發表於 2008-4-4 11:58 PM
| 
