本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f a) v; S! Z! U7 M
6 b% k6 v) S/ Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb材料:
- S! i! n+ T% |. A0 o$ g; c- e# z公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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9 D" j8 y3 p- [/ U# m公仔箱論壇做法:
2 \. Z+ M K, ~. ~2 A( u2 F/ D; G公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb: {' p9 p& N! ?# [3 a7 Y
6 r- ~* ]# b. P# B) j, M5 U3 ?2 }2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 L. |+ s2 }# e6 C& }
9 m [! e- `$ W* [* H$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 g. ^+ }/ x0 U' b
: r, V4 h9 W) _ _5 f) l$ t% Itvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb6 u, x" z5 x0 @. s4 G2 R
" j) c: T2 }( @6 }7 I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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+ {, ^( m/ A- N) _5.39.217.76 涼拌菠菜
* x. X- \3 s8 J' n材料: tvb now,tvbnow,bttvb. W3 s6 y/ e& m% p" c8 Y
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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) M4 l7 O) {& C. y) btvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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" D) o' m, F7 T' z" Q! S) i4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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8 [, H; j( ]- c8 ]8 h5 G& `煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。5.39.217.76+ K( G& U/ u. e3 H" }! @& y- y5 Y
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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