本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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, y3 C j' V" }2 F! k材料: 4 D; s+ R7 V K2 k7 {
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇: g8 k. k; f. h+ _
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& h( W* d7 b4 j( r, }, | r* R做法: 公仔箱論壇% V1 ?; [3 o" S) X; V0 _0 y. o; k
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。6 f s$ @& {" b& D9 ?8 C1 O: d
2 l0 m$ G% }# U4 C- Z) htvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3 q, _+ I5 y% e6 e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇% Y' N9 r# Z1 r: `2 t
( l1 l% P1 S& x1 p: O- b5 i公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。4 T) _: _1 F& t
* a( r2 |" ^$ B/ [2 k" xtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
0 ~/ D8 s2 s7 O1 \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U* X) G6 P, n2 T
6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
0 f/ f/ f& g: i" K5.39.217.76材料:
% E# d; Z! l3 Y8 O5.39.217.76菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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( _0 W: {# `4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 O) E3 {8 J+ H$ D% r1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。5.39.217.76: _+ [) i1 F6 {- W
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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2 [; e8 z m! y5.39.217.763. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。- }, R; Z$ A' ?1 n
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。8 u% O# I4 r- E9 h( t- T/ d
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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* Y8 E) ?! { D; O, [# U" M, a公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。/ Q3 F+ i7 ~) {7 X" O
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4 Z8 G1 l+ X+ D有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb$ D, s3 o5 O6 ^7 W: H* T' O# s7 Z
公仔箱論壇5 v" J* p y+ l) A: L
4 Y3 J* ~ }9 }! g' I公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
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