日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
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1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。
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Q: {- J2 Q3 F2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。9 Y+ N5 N5 P7 g0 i; q; Q. E
% P" o9 x) v* E* Z; D+ O3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。tvb now,tvbnow,bttvb: P. E/ C6 u; S% v1 C) [
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4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。tvb now,tvbnow,bttvb2 g: ^* N; {7 o% H; X$ J. b5 k
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5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。tvb now,tvbnow,bttvb: c+ R+ C& r$ R' u+ ~
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發表於 2013-2-17 11:26 AM
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