在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
6 u" D2 F' u. W' @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j! p% I! q. L0 B# z; ^5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
2 L9 n1 r" S5 w5.39.217.76 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
% F1 O* n9 N8 ?& S% a7 i 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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, Y6 A4 }8 u$ }3 Q, z, g) o沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，4 M5 F- H; \: G" H# A( U
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.76; Q2 X5 \( b- p Q1 ]6 D: F) M$ B
5 [ ]. @" u9 n1 P5 L' G5.39.217.76時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.76: U( ^. v; q& H! F( A8 k% v6 n
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。1 e; W9 j4 T% r4 A4 l+ p6 B
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
1 }& ?0 P1 ~7 x8 w3 [1 I4 D5.39.217.76 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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2 S, R0 c3 `+ J雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb' r" ] {, B) } e7 Z: b
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，% S, \3 N$ G/ W8 N$ Q( u
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
- l$ z$ ~8 P8 y5 n x- z 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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. t! x+ e# j# p; \8 _% {: {5 S公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
( }, J+ z: |* D5 d7 h/ X8 n5.39.217.76 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
1 g: w6 y5 n5 _4 ?+ H 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇4 e3 H4 L) W; y( b6 x0 C ]
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.765 \: K4 R3 f5 c* {
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76% r$ h) R7 n M/ h% w( d! p
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
# `& h0 l7 @8 j$ a5.39.217.76 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ q/ }/ ?, H' i
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。; F& i# H k. D
' m1 w0 h! Z Q8 j, P8 d) p( u/ l) m就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
?7 G+ g0 C# c9 [- d公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
( S; x8 x7 A. d$ W, S, z5.39.217.76 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
3 }* \4 P9 A: I! S. z/ w: M; I6 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f5 |7 X# J7 H: b) q* _! J
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ `' I5 a) x* l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。( @2 I/ M: L% p. h. \# N
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* ~1 B, _. [' I- K9 s 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ b' ~+ u" I# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。: g. V& U1 e6 Y, K' v, M
7 J) G- w* D5 _1 W5 U Vtvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
4 e& b2 M3 t6 w* C5.39.217.76 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" h9 `, ` d, k6 F8 l9 s! I8 |5 k
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
' L# k' p( W; F4 }% }: v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z6 i. k, x" W/ L; N
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
# Y+ e% l7 {3 O/ S: b9 y+ U; B 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
' n6 p& Q8 d p6 Q$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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& G1 }6 q' [( o當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，' x" ~5 l. X( K$ v$ k( H- F
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。) s! {2 h$ O# }) ~
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.76* x+ c+ z* U( u* s
) m% l( H. V6 H ?tvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
0 w! Q- v) A- z5.39.217.76 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
+ ?+ O7 o# a2 Q5.39.217.76 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 b- U1 M# L) }5 z
; D0 ]# k2 R# E, w" i' l) \tvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。$ D- q, O! j8 K& t S
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
! q/ Q6 `& j- S. R5 R ^7 f! J公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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8 r' q5 [3 S' a# @' F3 x6 ~; P公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% U8 f/ O: S+ s+ E' N! L 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
: U' G z( j( G( @4 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; g. S% w; ]# o
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇0 }2 n; l( f# a/ n, D7 }+ P
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 s1 E4 j" w3 v: K+ l; \
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
% J! b) j! U6 f8 _2 A5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 L& ~8 \: Y2 E9 R3 Y* s& f/ stvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 |% C3 n8 L: O- \- ^' e
5 D( i8 ?! s* e( q3 }9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
- x- C' M$ Q# @# k+ g! ` 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇 l# k4 x+ D# d8 A. `0 O1 P
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L9 e0 {' H8 d# `
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 O' }# w9 s d- O+ m+ G# H: D
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
|( a9 ^6 C) X+ E& C 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
" T% Y2 ~ C2 ^ 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。4 X1 M. B+ {' L
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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