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明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案;說明凡事擔心、駭怕,是癡執的表現。公仔箱論壇- W7 M, s. c$ ~& t) Z
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有一個禪師當在打坐時,忽然眼前出現一個境界-看見一個沒有頭的人,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 o! a2 |/ Y) N1 L  P# I
禪師當下說道:「無頭,頭不痛」,說罷境界即消失。
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一會兒,又現一個沒有身體,只有身體和四肢的像,
1 C( c& j$ H* H; n5.39.217.76 禪師言:「無腹無心,不餓也不憂」,隨後境界又消失了。
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沒多久,又出現一個沒有腳的像,禪師言;「無足不亂跑」,
' o9 T6 {. q  l1 }8 _* k5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出-「塵埃皆無性」。
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. T% {. ], f, r% X' D4 o時間管理的真諦,並不是要妳用最短的時間,做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做,甚至,要妳少做一點不必或不該做的事情,把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76/ F7 [7 @, u% U! p0 N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作,不會致人於死。慵懶過活,才會教 人斃命。』
6 t7 T' V5 y7 z( z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
8 n7 m5 l/ ^2 p7 I* u5 Y: rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' y6 a+ D( k# y. x8 J% q
雖然沒有直接證據,但我以為,日本上班族的猝死原因,並不是過勞 ,而是死於工作壓力太大,沒有適當抒發。  X) \/ L  S& x
一般人看到身兼數職的我,聊起我的工作量,總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時,
$ J! ?: A+ F. C: b5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務,又要參加廣播及電視節目演出‥‥( h: z5 u. y( y+ j9 f0 y
由於工作如此忙碌,幾乎一個人要做三個人的工作,難怪 剛認識我的人都十分好奇,想知道究竟有什麼祕訣。
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其實,祕訣無它,只有三個重點,作好時間管理、養成規律的運動習慣,以及經常旅行。5.39.217.76/ A1 `5 G. Z* m3 [6 R
時間管理,是一門重大的學問。認真講起來,三天三夜也講不完。五年來,tvb now,tvbnow,bttvb& J+ C( `8 T9 i! g+ A' x
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程,時 間只有兩個鐘頭。
9 z2 A- J2 s6 X8 c% M0 \: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課,學員填寫課程滿意度的問卷時,都還算十分給面子,看起來效果不錯。
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做對的事情(DoRightThing!),遠比妳把事情作對(DoThingRight!),來得重要。
7 T% ?4 d: M. K& ~3 J2 o' f; W+ btvb now,tvbnow,bttvb 前者,是指先選擇重要的事情來做。後者,是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
; @7 e9 F( _( H4 c5.39.217.76 當然,要先選擇重要的事情來做,然 後才來講求正確的效率及方法。否則,埋頭苦幹的結果,
! q: _  g! y* y. { 很可能到最後白忙一場,快要接近完成的階段時,才發現眼前的目標,並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇$ U3 E; ?1 f. j0 V$ Q; B8 y; `: ^

. x" q  Z$ G% m2 F9 C3 V5 v" _$ L5 I就像有人一旦陷入愛情,就千方百計研究談戀愛的方法,一心一意想 要和對方天長地久,公仔箱論壇+ l6 I3 ]( b$ K- p: G: P
開始注重穿著打扮,蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料,甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 \/ u% H# ]8 \ 可是,到頭來卻仍失去這段愛情。原來,他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76& e+ \( a9 w& \

. n$ N/ O. n& t% {  l公仔箱論壇人生,雖然應該珍惜『過程』,但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟,歲月匆匆,年華有限,5 }: |. p* Y" Q, a6 t
欲回頭時已是百年身,我們能浪費多少時 間在不重要的事情上?又能夠承受多少次的悔恨?
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出發之前,要先想好目的地。著手努力之前,也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ b% I/ m' Q  v- e. d3 P/ J
至於,什麼是重要的事?我想,這個答案完全視個人狀況而定,因人 而異。
! }- c, b+ K4 H. Z  e9 E# m 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事,都可以算是重要 的事。把大部分的精神,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _  t) D/ H' u6 s& x8 E  t
投入在重要的事情上,盡量不要浪費時間做無意義的事情,這就是做好時間管理的起步。0 q/ O/ s# l( K* Z( O( D- n
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養成規律的運動習慣,不但對健康有益,對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉,5.39.217.76( i$ O: S' y! S' S7 i, e/ F
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是,它會幫助妳提振士氣,產生正面的思考。+ f/ a# T' C1 [, ~. V) R

* {: h7 W. G$ B9 F從小到大,我都不是一個頂愛運動的人,直到當兵以後,才有重大的 改觀。
8 e  b  m5 I0 H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨,我們穿著紅短褲、白短衫,每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇2 r. ]1 k, p  r4 L7 {* N8 R
起跑前,真是痛苦萬分,但是跑完後,卻覺得全身筋骨 舒暢,痛快得很。
6 e- g, J. s: Q  n. t 兩年下來,我的體質改變,連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 }+ M! s0 a% ]! `) i% j, | 出社會工作後,我仍保持運動的習慣,對工作 及生活都有明顯的幫助。
$ m( X. y' g/ S7 ]7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R5 }! d6 t) q6 }tvb now,tvbnow,bttvb當時,為了保持體力,紓解壓力,我加入晨泳的行列。印象最深的是,有一天為了一個難纏的客戶,公仔箱論壇4 D* ~5 k* L2 c
我十分惱怒,一夜輾轉反側、不能成 眠,清晨到辦公室時,決定要跟他終止合作關係。
, G. N* a  j9 u9 S; r; {- X公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後,我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中,以悲絕得心情,去感受世態的炎涼。公仔箱論壇; r6 f& J( Y: \, l) ^! d2 Y
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半個鐘頭之後,我從水中起來,整個人突然改觀了那個客戶,沒有 那麼罪大惡極吧!. y. f( J+ `/ T8 R2 {
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大, 需要再次好好的溝通一下,+ o" w# ^* C( l3 J) t6 ~' a
交換立場為對方想一想,也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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/ i: [0 T1 \$ I) Ltvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得,那個很難纏的客戶,在誠懇的溝通之後,也變得沒有那麼討厭了。
) @0 p5 v2 X; i: I" g- \8 y! ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb 後來,我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中,我體會到定期保持運動的一項好處,公仔箱論壇6 D* \  @/ y# @8 Q7 C
除了健康及紓解壓力之外,運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: @. z" }% T( z6 g6 W. C
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旅行,又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生,
1 |! @  Y0 U& m5 ~* J5.39.217.76 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道,『旅行』對我來說,就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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# f8 W8 F3 Y3 x  G不論工作多忙,一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前,我就知道該去旅行了。
; r/ L1 m6 U* y/ H; L' G) U# Etvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來,我就像一塊吸水後的海綿,濕 潤而飽滿,回到生命最豐盈的狀態。
7 P6 C) j8 ~9 [. u" i% U2 @2 B5.39.217.76 在旅行中,可以釋放心中的許多負擔,並且接收到許多外來的新訊息,讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. U9 D* T8 Q' u# {5.39.217.76 旅行,不但能增廣見聞,同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是,旅行品質有好有壞,
# N1 t1 ~" E7 ktvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊,這些都會影響休閒效果。& p  Q8 k4 D# Z! _/ I& e
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很多人說,一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 h! Z3 ]& n, t. n" |
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話,一路上都會玩得非常愉快。但是,tvb now,tvbnow,bttvb; \8 ]  W! d3 ]6 m8 o8 z0 a$ G
我到覺得運氣不是最重要的,因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是,
+ Y/ P8 e8 W( ^, A" @5 p1 ntvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運,把它當作是旅行中的驚喜,就算是令人很挫折的事,
0 K5 f' }, n( }; A& S& t# N$ d5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現,事情沒有想像中的那麼糟。
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4 e/ P8 D. ~- ]/ ^6 Z其實旅行不一定要出國,目的地也不一定是風景名勝,只要是離開家 門、離開平常的生活空間,
1 J8 f, E) _: {- w, |! E6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛,放鬆情緒的神經,認真去感受、去體會,
# E2 q% t1 `. [2 R公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園,都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生,本來就是一次旅行。只不過這趟旅行,只有起點,沒有
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