在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇- W7 M, s. c$ ~& t) Z
5 H! M t' q F X5 N. x% @ |* D
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 o! a2 |/ Y) N1 L P# I
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
) f. O5 e( j$ v) ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W' _1 O% ~ f1 `( Q* {1 u3 x+ [
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
1 C( c& j$ H* H; n5.39.217.76 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
V$ d" v7 Z! a8 M" ?& V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( {5 P& j2 t# ]& F9 K7 V: L) }# {
沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
' o9 T6 {. q l1 }8 _* k5.39.217.76 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
& X. m1 }0 {, w! V! l+ K# @2 }) v: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T% {. ], f, r% X' D4 o時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
% _6 J! t+ L( @1 b6 V- r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- P ?1 J- D+ S) z( h8 T
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.76/ F7 [7 @, u% U! p0 N
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
6 t7 T' V5 y7 z( z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
8 n7 m5 l/ ^2 p7 I* u5 Y: rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' y6 a+ D( k# y. x8 J% q
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。 X) \/ L S& x
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ J! ?: A+ F. C: b5.39.217.76 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥( h: z5 u. y( y+ j9 f0 y
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
0 F! p; Y3 i9 c+ G6 L% A tvb now,tvbnow,bttvb, |+ b2 l/ X$ Q$ G4 z" R
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.76/ A1 `5 G. Z* m3 [6 R
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb& J+ C( `8 T9 i! g+ A' x
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 z2 A- J2 s6 X8 c% M0 \: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
9 P: o, t+ |7 o1 H公仔箱論壇 . b3 H# `5 J+ R9 o L3 D
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
7 T% ?4 d: M. K& ~3 J2 o' f; W+ btvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
; @7 e9 F( _( H4 c5.39.217.76 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
! q: _ g! y* y. { 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇$ U3 E; ?1 f. j0 V$ Q; B8 y; `: ^
. x" q Z$ G% m2 F9 C3 V5 v" _$ L5 I就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇+ l6 I3 ]( b$ K- p: G: P
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 \/ u% H# ]8 \ 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.76& e+ \( a9 w& \
. n$ N/ O. n& t% { l公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5 }: |. p* Y" Q, a6 t
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
# ~$ X4 [& V$ } E* X# Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# |# h! y$ L' U, g: |
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ b% I/ m' Q v- e. d3 P/ J
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
! }- c, b+ K4 H. Z e9 E# m 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _ t) D/ H' u6 s& x8 E t
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。0 q/ O/ s# l( K* Z( O( D- n
公仔箱論壇# d8 h: D- o" G$ n
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.76( i$ O: S' y! S' S7 i, e/ F
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。+ f/ a# T' C1 [, ~. V) R
* {: h7 W. G$ B9 F從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 e b m5 I0 H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇2 r. ]1 k, p r4 L7 {* N8 R
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
6 e- g, J. s: Q n. t 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 }+ M! s0 a% ]! `) i% j, | 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
$ m( X. y' g/ S7 ]7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R5 }! d6 t) q6 }tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇4 D* ~5 k* L2 c
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
, G. N* a j9 u9 S; r; {- X公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇; r6 f& J( Y: \, l) ^! d2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ ] N: B* J2 t! T
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！. y. f( J+ `/ T8 R2 {
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，+ o" w# ^* C( l3 J) t6 ~' a
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
F4 m) X1 [, C0 ]5 Y公仔箱論壇
/ i: [0 T1 \$ I) Ltvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) @0 p5 v2 X; i: I" g- \8 y! ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇6 D* \ @/ y# @8 Q7 C
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: @. z" }% T( z6 g6 W. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l, ~' A2 d" t% |. l
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 |! @ Y0 U& m5 ~* J5.39.217.76 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
3 u; {: G) k$ A* A$ m公仔箱論壇
# f8 W8 F3 Y3 x G不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; r/ L1 m6 U* y/ H; L' G) U# Etvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
7 P6 C) j8 ~9 [. u" i% U2 @2 B5.39.217.76 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
. U9 D* T8 Q' u# {5.39.217.76 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
# N1 t1 ~" E7 ktvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。& p Q8 k4 D# Z! _/ I& e
tvb now,tvbnow,bttvb1 r- w% u. F: n0 a
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 h! Z3 ]& n, t. n" |
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb; \8 ] W! d3 ]6 m8 o8 z0 a$ G
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
+ Y/ P8 e8 W( ^, A" @5 p1 ntvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 K5 f' }, n( }; A& S& t# N$ d5.39.217.76 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
+ d: G0 u9 j! A7 r2 f. g9 J4 @* x公仔箱論壇
4 e/ P8 D. ~- ]/ ^6 Z其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
1 J8 f, E) _: {- w, |! E6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# E2 q% t1 `. [2 R公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
! x ?- Y% b' J# ?& K5.39.217.76 5.39.217.767 E+ r0 N2 h; N5 O
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 