人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M) F( }4 Y/ x# U) f( [& Q. {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.76  t: G5 s& [* `. q- f
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.76& A7 H) N7 {: L0 U- F" p1 S5 x
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb. @9 O# q6 a7 |8 i9 Q5 z
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，# o8 q( p& P% d$ c

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。公仔箱論壇* x: ~; A) V* V! z$ L
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988): W& y1 ]# w, T* N
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb% S( M/ ^, b9 q! `  w
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：% S3 C' z: l1 g7 B+ h( s8 _
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.76. J) d3 |4 G( p0 B% ^4 d- i
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，2 s5 Y' {% G4 O. q( p2 F% K
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.764 I$ d3 f2 e" Q  @4 [  V: @  \
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb& u0 `, M0 z# k
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ N, j, Q& Q% h! I; f8 [! d
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。" v8 t* a9 {) {6 g0 v0 l- ]
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, ?2 e" p' u
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇3 o% @* g% K3 H
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.76( ~1 ^- R" U7 n8 }7 z, l
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。, r) {4 a. Q1 M+ F: `: ^& X' {9 ?
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇* k4 v- x! @& X: r2 j4 ^
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.76' _5 F0 F5 C: U$ v4 p4 c
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，/ e! I$ `; u2 y( g. _6 C
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，& B+ u6 h# a4 y& `3 h4 Y7 q3 w! @
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇1 H( f- I4 D: `- N' i' L, n
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ A' B$ M6 ]/ a
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇9 V: w7 D1 |& V8 l- I; A, ?
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。公仔箱論壇8 m' }1 a1 ^- a6 l) f  z5 `- _+ T
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb3 C& ?1 s# k+ X$ @, G5 N- B
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇$ Y* J4 x% {: X: u4 \& ]
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb' h$ a2 A$ i( ^5 [' [) T
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb/ i% O- N- \, V4 r$ h- J

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」) J8 v. S) m- b2 S

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，  `" q* z2 l  i
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。5.39.217.76/ a& ?& f2 M, ?3 H1 T  `
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 m0 t1 o' s% b/ r: A
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) x; N9 r( e. \, H

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇9 P$ t5 K# y: O
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，/ y* ]- B$ W2 z# T
但不能因錯誤而羞辱他。5 K, o6 b9 D. W+ f; T% k, s# o' W

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇: `/ O+ q; u# U  U; j1 w2 r
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.76! I  J& c* {! |4 E0 |

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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