本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料:
- X! X9 i; r6 u9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb/ A" z% ]/ b1 W, s# r, Z5 Z% d
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4 K8 x" Y2 p M Ktvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 C4 U/ P& ]$ s, w1 N1 j) J
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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& \9 {- K9 |: N R2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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1 _9 u: e" {' U2 H8 m# z5.39.217.763. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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6 U5 @ p l+ M0 U5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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$ o8 W5 e r d' n- l8 otvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ L# w. @) h. V$ Q
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) A' ?" _6 X h/ c1 ^9 l3 C% Z3 i9 W5.39.217.76 涼拌菠菜
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菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 y% }- l/ m F) E! W$ X9 J
( t7 ?( Z* Q8 G8 w: Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 \, o0 x8 v8 e" \1 Q8 h
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇! @; Y; M3 ?2 e& U7 p0 a$ V' a
4 |& E7 G6 b/ o5.39.217.762. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.763 G; P) n1 N& }' A
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇8 b! n1 J/ Z1 O) [
6 s7 k" R1 T! z6 _1 `! b3 n" ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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- A/ \: f) n, N, ~) J- stvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z) |/ f( J/ x/ T9 C# H6 ^
0 c$ e4 {6 t% n6 X2 g* d3 \- Htvb now,tvbnow,bttvb
C# Y% }. v' F& [* \tvb now,tvbnow,bttvb煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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( C6 Z; v6 o/ \4 btvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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