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9 ~+ h9 Z" F; b& E" W. E9 E7 d6 @5.39.217.761.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？tvb now,tvbnow,bttvb( D l% j- m% ?
7 M: n1 {( H" ~# Z- ~" ]& x1 }( S; Q7 g3 D林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。公仔箱論壇/ f3 g3 R2 X' x8 l
% d$ t6 z0 u' {8 m. r5.39.217.762.有鼻鼾，是否需要治療？2 `& B; z; Z* |6 K
: r; I4 z* X2 T1 r公仔箱論壇林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
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不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
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2 z' z$ @. c- q% M7 y: S- Jtvb now,tvbnow,bttvb如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
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' W5 S) s* t8 y" S( k3 r3 G% F公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？$ ~/ H! A( z/ y! m9 r$ t9 a
3 Z2 {) e6 Z2 H) a5 S, P林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。' C5 d: D) M) j3 f! ]8 k
* k3 S* Q% P. ?5 Q5 k Q+ Y" Z G．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
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1 _% ] M( X* c7 E患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。tvb now,tvbnow,bttvb% |$ e( Q! V% H [ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 d. L; @( ^; I, R
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上8 ^6 o4 U3 H V
8 o& j5 }6 \5 h/ u6 {6 a公仔箱論壇圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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