 " ]( c: Q! d, \' ?+ I
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
0 j9 @4 Y( R$ a) M2 W( T* d公仔箱論壇
" j M: l0 a& Q9 ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
8 f) y r6 Z' }& \# X6 {6 X
2 L, h* V9 d8 X. N' F公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
! F& n* H: V6 l0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I, i Y1 `- i7 C吃肉過量5 _% B; o4 O) o0 H0 C8 R( e
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb4 W( C X* t% P
公仔箱論壇# l4 X8 P4 q3 j: [) P0 ^1 ~3 i4 n3 W. B
腎臟受涼公仔箱論壇: _# x/ W$ y+ I! D* H
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
! U/ \4 \' r. ~0 P: o- t1 G5.39.217.765.39.217.76: t) V f1 g) j9 q5 s$ Z5 H
 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- u1 H* d) c" j
$ q& I% W" }( y2 p# _tvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j M& t1 M/ z( z; Z! U
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
: k3 g6 D* H q1 L& J: e) ttvb now,tvbnow,bttvb
+ h# D0 p9 T! b: l7 x攝入過高鹽分" A; u U0 S* [' R" r6 `
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
, `) e& @: g% I' n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z P7 T. s$ G: O8 F公仔箱論壇愛喝汽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 _5 O6 O; S& b' h
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! N8 K5 A( k7 w T( S& U
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
