研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。# I& A2 a0 j* h6 M; r5 s( K% S3 V
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 c0 h) X; d" B1 N; E
吃黃色蔬菜防失智症
P& ]+ D( Q6 l$ d; x. B- B% s荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。tvb now,tvbnow,bttvb' t* p& f* |, a; s" a0 x; o& V
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
& x' ]* Z6 E. b2 V, N, z5.39.217.76黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。5.39.217.76' u9 t3 K6 o& g2 z% L2 C
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。9 _! U- w4 k! P, V/ C
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症; W* z/ [+ \2 g+ b. L4 [5 m7 x
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。5.39.217.763 H7 y! B$ S/ Q9 U
1.今天是幾月幾日、星期幾？5 d3 `. ]5 Z1 r
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？$ E- K5 l2 u) b
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
' Y! a% E* Y" y! }# W' R, Z, b4.一百減七是多少？再減七呢？
, Y* J6 T- ]$ g) `* o公仔箱論壇5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。, C. z* U) \* F" ?
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F1 y! [$ D& p" @
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
& K9 `" R4 H+ J! k0 ?9 J$ U+ c( mtvb now,tvbnow,bttvb8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。, I/ D: Y$ F0 p" U) ^0 G
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？5.39.217.76+ {" e1 a0 Z4 J6 k0 N2 [3 l$ L
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
1 p" ~& H* S8 `% g4 O% g, G& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
1 a3 y4 q+ a3 Y. j9 \tvb now,tvbnow,bttvb0~5分 表示已患有血管性失智症。tvb now,tvbnow,bttvb+ z) H+ y! @1 r/ D/ M
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。公仔箱論壇3 E: M% X6 |7 E* R, M4 R+ A' }4 c
9~10分 表示智力正常。
" Q# X" M% w* s, K. n9 z/ etvb now,tvbnow,bttvb在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S- g! ?2 ]) w5 Z# r- g! Y. q
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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