" h, E6 }" u3 U腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x. x- i+ C# F' Q
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。# b2 ?* a( e* h
! }0 t* U5 Z2 F0 O* D以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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吃肉過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' l6 ], e ^; l
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。1 B1 b9 `9 B4 t' y
7 [0 Z5 o7 O% h2 n腎臟受涼5.39.217.76! Q! {) [2 U4 [+ |, }, t: U
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
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- S, [7 s G j; _6 p' s4 g/ t公仔箱論壇不愛喝水
, D$ G4 y* q. A( etvb now,tvbnow,bttvb人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
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1 i; o- f9 R6 v( d9 P+ j! Ctvb now,tvbnow,bttvb攝入過高鹽分
& P, F! u2 B! _# w0 j; r2 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。' ?4 H6 y6 p# c) c: F: ]- s2 u1 `
$ \ x) J2 t$ y9 Z4 g9 u5.39.217.76愛喝汽水公仔箱論壇) E- |% r2 F5 N; m( q1 @
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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