: }( l8 r" Y3 q" J( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
: c/ C& p" e. q/ L- k! f公仔箱論壇5.39.217.76* f0 ]2 u* k! O& q4 m
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
! V! \7 r' A! w' z+ |+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. m m4 K, @' n
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
4 w4 o1 D x7 w+ k9 }. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 a1 y6 s: K2 H- B
吃肉過量公仔箱論壇- |# g8 \, ^3 m9 S* j3 X
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。1 o1 \% ?# a2 i2 k
公仔箱論壇* ~1 [" Q7 m! x! v0 l( ]0 \$ n
腎臟受涼5.39.217.763 k9 H: n3 r, @+ Y+ s& }$ ?
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
" J3 @! |5 d: m1 y* x. x
7 B- J8 [' \4 d itvb now,tvbnow,bttvb
' ^* r$ ?2 v: }( k* {+ s7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
" @8 b$ |, L8 j% L不愛喝水
/ l0 K; I- @ y* n( h5.39.217.76人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。5.39.217.76+ N+ i' y. O( S% ~" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^- x3 x S) x5 ]9 p
攝入過高鹽分
?2 G+ m1 @1 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
0 I1 _, h) B3 c公仔箱論壇
' f: F5 k3 a) N; @6 H公仔箱論壇愛喝汽水5.39.217.767 d7 ]* w7 f0 a1 y8 z7 V0 y1 x
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j( P+ D+ ^. s" f
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
