眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。; Q$ j( u. ?" ?+ M
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76# t) s$ W( j# q; S; z ?8 O( X
養生要點
* J d1 c9 D( c8 c1 S7 w% Z9 {偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
& f! q% ?2 L4 d$ V/ D3 e0 J推薦食物
, }2 K8 N# @: ~' T* Z1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 a2 F" C# j
禁忌食物
6 T( ?2 p) v) T7 q) w" A }3 b6 t一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
/ `+ _8 }& ^! Q( @5.39.217.76民間偏方5.39.217.76/ j0 X' ^2 \2 e H" L" |
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
& X& b4 ]9 Q! m! J1 j* O2 h7 l% X* U公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
. H9 Z0 c8 ]5 W- D& a& T" x: a7 X公仔箱論壇推薦中藥材3 o7 ~4 f: \: W/ U8 o7 e( Q# x
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
# V, |) B% J1 }1 \) {# I, k/ v+ x2 E 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: w& O5 ]$ \: X& s6 n: d" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔘耆豬肝湯
3 m9 o9 m9 ?; v! }8 \tvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。5.39.217.76% P4 A. K! t* S# w
配料：鹽2小匙。
C7 A# g* v6 [- a i3 v9 f; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 E( B( k: s/ Y0 e1 k$ `tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇& u0 P5 x w/ U m2 _, ~7 p0 ?
& w$ K$ @8 o+ c- y2 {2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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; a, e" ?9 |4 _% ^# ?5 l5 X5.39.217.763.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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9 c2 r5 y- V& b* R& itvb now,tvbnow,bttvb
/ Z+ d. `( {) P* b5.39.217.76功效解讀公仔箱論壇8 u; z& y4 L* s& x
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
! l$ n4 l, e# Z5 W7 w* e! Q胡蘿蔔荸薺雞腰
6 `: w3 H _9 k4 v! S* [1 S5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ g* c; {1 o+ j' z" e* Z# u
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb; o; v- W! Z1 l7 K
作法：
1 u1 S; J( ~2 M5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。5 ~: b/ W! J/ e9 r
1 O3 C9 v' M4 b( j) d$ O1 k/ atvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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' q5 W+ V" R! l* a3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。; U( X4 Q) B$ E& \
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: ^/ n, \' ? F" qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% O) H" D8 J }7 i9 N
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎5.39.217.769 ^+ _, E5 B: d H- V
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 ]2 b, n7 t z% U公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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