[健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

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【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。公仔箱論壇. ^  N. e4 T/ V3 E" v2 G5 V3 L
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜公仔箱論壇3 k* Z% o5 x! U. l
【功用】1 v( A& a# w+ J; t- o; j
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。) I* X( E  `4 r% t+ ?' i6 O
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
0 Y  |) d7 m& W( C5.39.217.76❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
7 u- w, E/ s5 H1 U+ vtvb now,tvbnow,bttvb❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
6 U  d$ K* o5 D, w公仔箱論壇【禁忌】
' Q/ S  i$ K9 U) h5 E/ U4 N❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
6 s1 \0 Z* B# Ztvb now,tvbnow,bttvb❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
9 Z6 e- r! ^3 a8 I& q# H) Stvb now,tvbnow,bttvb❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' \6 V, Z) I- f
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
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