[健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

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【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
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❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
  H# _2 H- t+ }3 Atvb now,tvbnow,bttvb❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
" D) H6 Z2 m2 u公仔箱論壇❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。1 Z( Y+ d# \5 |2 |7 |) R2 V
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。% I2 d3 p2 m- Y8 E# @4 A! ^) _
【禁忌】
! g# [& e* V+ K7 n  ^, w公仔箱論壇❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
0 L/ V2 J% }6 e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R7 a2 W& f+ Z* j% Q6 W3 R
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。5.39.217.76  q4 l" u+ r9 F  \
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
9 y- g; ^7 `: R+ B: e! E5.39.217.76選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。