【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。5.39.217.76; t8 ^8 d: C: {. |
 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
- |, |/ |. i/ E5 f% C( E- ^1 {tvb now,tvbnow,bttvb【功用】* U& f B. q' C1 i2 E
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。( d0 j9 {$ E# Z
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 F1 }* _1 ~9 ?& B4 E0 Y
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
* z/ e! }0 v1 u. Btvb now,tvbnow,bttvb❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。! D4 y5 c9 ^6 i( Z
【禁忌】5.39.217.76( h x/ e% c0 \, S S. l/ Y
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
% Y9 f0 I* {4 I! Z5 x0 w l5.39.217.76❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。公仔箱論壇* }9 O4 ]# I, J1 M3 Y# K5 z M
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
- r5 b$ q8 w& I& S ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: r. A, w3 r1 Q7 c- M
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。 |
發表於 2015-10-1 08:34 AM
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