研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。0 d. h; e [3 |! d* u
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
; D& ]* V$ g! X0 H5 H7 z; @0 i; ?吃黃色蔬菜防失智症
3 ]/ b& i* @( K H& s* e+ y5.39.217.76荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
' S# P; a# k5 H6 B# E& W1 Etvb now,tvbnow,bttvb日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
+ Z+ t" L$ z. @- |黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。tvb now,tvbnow,bttvb) _' _' }5 Q4 [ _) u
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。 p% L' U; Q, Y5 D8 A
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了5.39.217.76" o7 A8 ?% ~4 z! y) [
「海馬測驗」早期發現血管性失智症1 m# ~. O. q7 |! G9 U
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
* Q! U# S. \- P: z3 M: l2 b* G1.今天是幾月幾日、星期幾？
* y8 J* W3 K, Q8 B0 ?+ K" g8 k* _) dtvb now,tvbnow,bttvb2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
( c# X! v4 D; V% [公仔箱論壇3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。
$ M& c1 @6 o3 [* Z" E( G) c4.一百減七是多少？再減七呢？
6 c+ i! U' k/ K! G8 h5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
9 d, `3 H8 B9 |2 N: q9 ^$ z公仔箱論壇6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。1 B" S3 ? d; S# f; m C
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
' E& H$ n7 x, g) V0 A9 r8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。5.39.217.761 c& B" {% {( [ R
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
8 A. H! E7 c) U! M8 n d7 t; Utvb now,tvbnow,bttvb10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
* b& d% W3 T0 K4 q7 Q5 Y公仔箱論壇以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：7 w: h6 U' a$ N c- u7 j: S
0~5分 表示已患有血管性失智症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' }7 b3 [% T
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
! I' f2 E, U; R5.39.217.769~10分 表示智力正常。
5 \& _, y3 R9 i6 }. f公仔箱論壇在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
' q% {% s& G+ D b- d: l" I資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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