頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。公仔箱論壇, _$ |5 r: r9 V0 t2 ~% C
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補tvb now,tvbnow,bttvb" V8 _0 Y8 @) K' T' W G- B4 L
推薦藥材、食物
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少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! W# t* v- U
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
/ f+ F! x% [6 J8 s0 |5 v# ~民間偏方
1 I! ^* h" \3 \) e5 o2 [* D& ^- y5.39.217.76●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb8 k" m7 P1 W0 E7 v+ B- |6 ^
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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. k) s4 t0 W# A公仔箱論壇★生薑肉桂燉豬肚
9 M6 W) l% ]2 ]# e3 j5.39.217.76●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。! `8 `( x6 \ I: C0 E. P! }! @
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●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k1 _. j% @: \) b1 X
6 J$ G! o! s I* j* `4 d' M/ o●做法：
9 \( a$ {* l% Y) x( ?& S1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: K" u* x0 l' m3 y3 a
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。5.39.217.76/ x1 d+ R# E6 r
( D, C. P- {2 y6 V, j, c3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。5.39.217.76, }1 I( q0 j; M! a
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) j; o! |0 K6 k( ^# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; B' L' Q3 y* v
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功效解讀：
7 y+ z0 |. U `5 T' ?本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb% x) t% E8 J! \. Y$ C g& O/ A
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★海螵蛸魷魚湯
9 \ l: t9 g) d# `: i( l●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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' v, c r/ D. ]# W●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 p, X& C9 w% R
: m( r' W% A4 G1 L●做法：3 X/ R1 B& j5 V5 ~, n0 T2 f- G! y
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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x/ u# V! O1 w" Q7 M- o2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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! v" ^. D/ m) s- _4 q9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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" P' c6 G1 F& O7 L8 @. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- p4 x- r* d! E2 I0 L7 i
●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 d7 C- E" o5 _' @. x) g+ a% r
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6 w$ g- p; J& ]+ e5.39.217.76本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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