眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇$ q) G3 ~: x, I/ o
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養生要點
2 r' U# d# K3 j" | K" {6 ztvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 M- h- ?' @+ B8 W2 B% _0 v* j: i, atvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
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禁忌食物
6 I I' |1 a3 q P+ `5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。8 F# P0 P4 v* M' o* |
民間偏方
7 Q# l- r- y, E' P0 K2 etvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。$ Q, c( i3 L( J+ f# W5 s
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
; g6 }/ n- D: Q( l+ M* C( X: r推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb/ q) S1 S6 H: ]8 F. y9 R- ~) W
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蔘耆豬肝湯
* L# P$ {5 z X! w, z, l/ U5.39.217.76食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
# H2 U8 F( z% E. k- h' D y配料：鹽2小匙。
$ ?2 l% A% ^, [4 `9 h公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb: {' |7 d" {" c+ i. C7 u& G' ~
1.豬肝洗淨，切片。
% j+ q" S& D0 I4 `/ G" T+ w3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |3 g8 l0 d( E
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。5.39.217.76, }3 x& Y% [, l0 o* m- c: r& X0 t
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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# v2 E: J3 t. y7 W2 O7 J5 L0 F8 ]5.39.217.76功效解讀
' `& n' @) K; c2 i/ y/ m( Utvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
) j7 f$ ~" E& H* u4 q胡蘿蔔荸薺雞腰
1 W( q: U+ g. }$ F% y& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
" \# i8 j7 S6 U* l# c$ n9 @7 J [食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
6 _5 e4 [& v3 p7 W公仔箱論壇作法：公仔箱論壇6 l3 s* w# p. v& S) D/ W; e# r4 ~
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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3 X( ~5 V5 x3 W) G4 ?+ q5 h: ?5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.763 Y' Z. N; Y% f
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀公仔箱論壇% O/ I1 J- D5 D" y/ H. D
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
1 h4 Q) u0 z7 P& b9 T1 P' N; Z6 s5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
+ V* d& p9 @- n5.39.217.76本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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