頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。8 N: G8 {0 v! Q: J" p
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禁食藥材、食物
! P+ A7 \( X0 M' c2 \1 I7 D0 g iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
& s, R: @* X9 }生活保健5.39.217.76# u5 q- M8 G' R" J' |0 J0 G
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。5.39.217.763 b9 R- [% I, E+ l2 M! ~; z
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
. X; e3 W& Y7 C6 W7 e6 c- Q公仔箱論壇民間偏方5.39.217.767 b% c4 B7 K( {" h* T6 ?' f! w1 R
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
# Z) \0 e# V8 X4 N* E0 x★生薑肉桂燉豬肚
. F m w& V( J3 d& ~% H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。5.39.217.76" |6 X: E1 O7 l- v
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●調味料：鹽6克。
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7 B2 |; C5 M5 m, a; V, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●做法：
- w! Y' n% a, P4 e6 itvb now,tvbnow,bttvb1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇) Z$ N4 f. F3 a: y" l% k
% E V) n V+ T7 H( Q4 U5.39.217.762.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 D s& f5 |7 f2 _7 \+ _: E
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：公仔箱論壇: i8 ~/ [( Y( c U1 B
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。# |1 d6 k& }3 V) Y% A, R! d5 V
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
5 N9 r4 P3 z* Y! Y0 ~1 G( [# Vtvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯
! \, {9 C" E* u, v公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。5.39.217.76# S# ?5 j- X, E# C8 @0 Z
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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$ @) V) p+ M- z" P: e: \. p+ b$ x- p5.39.217.76●做法：
( b1 m' {$ D+ k4 Z _9 r公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇# p$ {& L; o( s2 i; Q
: F: e+ ~3 e- L, u+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。tvb now,tvbnow,bttvb h/ r2 d- S5 e9 u- Z% v
9 Q6 F3 N9 `9 h: m2 v/ d8 @5.39.217.763.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。公仔箱論壇" Y, ^0 O5 p. r/ D6 ^
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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