眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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2 @! G- V' M8 Q1 Y養生要點
+ w# ?+ l7 @) a* R) P) G7 i& E偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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. m7 @0 w& s2 G2 ~# A( Gtvb now,tvbnow,bttvb禁忌食物
8 ~ _- \; N; Y+ g公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
2 H C* G2 @( ~( L; u! O9 [# i公仔箱論壇民間偏方
8 H/ r' d1 K3 t! v8 Y$ X/ W2 ttvb now,tvbnow,bttvb偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
/ y9 ~/ ^/ J" H5 l$ v: C9 b: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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1 m4 ?: f- g$ ?8 c, j3 q ~5.39.217.76蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( [1 `8 |5 `, E: k
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇% N1 ?- {- K# J; j" x, p
配料：鹽2小匙。
V i% z5 u# O$ [5 a+ U作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 O' r6 a* |; z$ x
1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.76; D: x' C8 h' d0 `+ `; Q
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 J) |( j* B" i p1 O8 M! O( b W
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 k$ e$ J& k X
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M, o9 P" f* j2 A6 s" P+ rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀# S/ f* U' |0 E" B
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
" A* ]) M* c, A+ Y# w3 L胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.761 j" `" u% S$ \6 W
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇$ p. E3 {/ y p. {6 {
作法：+ p8 U4 P, Z& _7 \
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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+ S) U! ~2 m: L6 e& q1 S+ B+ l公仔箱論壇2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 ]; r2 `/ V& m w" W7 C
/ x2 w0 p; L+ p5.39.217.763.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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1 @2 E3 r$ ]5 r& Y/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \/ E& m: Q8 i0 E功效解讀 M' Q8 I+ p3 H, {+ v
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
! r9 t2 g8 W0 v" U! Y2 k; v+ n5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
) n! ^9 w+ {1 w% V5 w2 k1 J) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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