TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y0 E* `! p K
专家解读排毒招数5.39.217.766 u* ^% F' D4 I* f
来源：《女士》
( J2 |& T$ I' k! F( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t; F# z* n$ Y公仔箱論壇/ o! L6 D3 b* i3 _ t* N `, n
tvb now,tvbnow,bttvb: u: A; S* g0 U/ h
夜猫子该怎么排毒？ 1 B& P, u) i( m! C9 q
% g; K [4 n+ G5 c# u# e 黑白颠倒的人：来一点运动 # p6 u0 e. b, l# C( O
5.39.217.76+ _3 m* a# f2 I
整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
3 b8 @* r3 e3 P( C5 n1 S8 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 h% B/ ^. K: L) g( d$ S: d' L
推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
* O* C1 H5 x" W# p- I+ H公仔箱論壇
( e( ^# ] O+ r" o5.39.217.76 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 5 {. C$ H# `1 c/ C/ D
5.39.217.760 R' @* @4 M S0 L
紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 5.39.217.766 Z6 {- m8 Z3 \4 ~3 d4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% v: G& |7 o! H1 Q. P) P
在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g& Y1 y, Z8 n- `
1 V& b+ D/ @/ X% C* x
精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 0 p$ o$ G6 v8 c2 w: n+ l
" `7 e% Z5 d; n: r# k 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
2 O" x/ m" n4 B9 J- P: T. r% Y" i公仔箱論壇& N3 D& l+ s6 n% A" w( d: m0 p% A
正常人：扫荡毒源
( d; n% C; S# |5 k# Q% _+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \8 P, V y( V" y公仔箱論壇 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
5 c' m \7 m( k% Z% I |
發表於 2009-1-4 06:17 PM
| 