" Y& j7 Y p: Q$ O专家解读排毒招数
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4 ~% ?) w1 u4 b, Btvb now,tvbnow,bttvb 夜猫子该怎么排毒？
- X6 h: U7 l9 O9 \" k6 b! L. r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [( z) t% z3 z& u( M7 `
黑白颠倒的人：来一点运动
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0 [; ] V% P2 T# K8 L7 P5.39.217.76 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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5 ?; l2 A1 t1 [公仔箱論壇 生活完全无规律的人该怎么排毒？ 公仔箱論壇1 f2 ?" Y/ b% E; c9 e5 [ ~4 O5 J
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 公仔箱論壇6 {9 n; _5 q# u5 A4 I" T+ h
; b. L8 x5 Q, f: ?! ]公仔箱論壇 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ c" a% z3 S/ S
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇4 i1 j: x7 t2 c* D3 `; r
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正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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