有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
' g; V, G5 i) X: n6 S6 Ctvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。* J5 u# D# `' D4 q* n+ {( _$ `( N
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
3 a( I9 \: O; ^2 D9 O: K2 C薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇; n$ v( v6 r; y% J9 z* T W
做法／（2杯米）5.39.217.767 h4 L! ~- ^1 _6 S
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
- @6 S3 q5 R+ b2 A: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。% H; M' T0 J6 U+ B' A
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。+ q7 |5 K6 s1 M! E/ d) g
做法／tvb now,tvbnow,bttvb* o2 i/ p% Q* [2 V7 L5 x
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
0 [( T. p( w7 ]! s- Wtvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
+ D* A& @( j8 h- d% L% V, f5.39.217.763）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb8 O T$ J9 K+ \- e+ p) Z# s9 z
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
j2 X! X I+ b7 V l9 t- @$ Gtvb now,tvbnow,bttvb做法／公仔箱論壇& c1 m% j s! {; |7 |- \
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
( Q. _+ b7 P' l" r/ W2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）# O D) I& O, R
簡單的暖薑飲品
/ f, ?9 p$ {# b0 T$ c+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇0 g2 V) Q5 V7 n7 j
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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