有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# e$ \% U& Q$ q i+ F7 q
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
: I7 H% q+ [6 U7 U$ F5 K隨時都能輕鬆做的暖薑食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( _+ p; z% @# X, w. n
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。5 o4 ?0 m; J( O1 m0 P1 k2 d
做法／（2杯米）公仔箱論壇+ D, z9 \# D# E- g& u
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
$ y" n& V/ V4 x2 ztvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
; w4 g D& R% ]( k2 z- q- P5.39.217.76暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 J5 _. l! g; S
做法／5.39.217.76, y. Q) W; j: P* O. o6 b
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
5 Y$ t! t; I( z- \7 [2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb( n: p8 v' n: ?5 ], z0 _
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
2 m9 P3 ~! f3 p5 Q. `5.39.217.76谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。# e% k3 ]* `6 C8 ?2 R8 G: d( l3 z
做法／
+ Y8 a1 i1 O* }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 [( \5 d" g3 i2 I! e7 N
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇, @8 F& G+ a1 N4 y# Q. o
簡單的暖薑飲品
$ \9 t+ b) P. F% L9 Stvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
* Z+ z( a+ v5 G2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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