有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
2 t0 r G8 x4 I4 b4 Z9 utvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
9 u8 k% ?. H+ @4 l5 C5.39.217.76隨時都能輕鬆做的暖薑食譜) X0 V7 ^5 F. E* i1 X+ Q1 m
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。! w: j$ z" G( u* q
做法／（2杯米）
) ]6 |; b |! S# q8 v5 j1 d7 x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
( z- f( T3 y% U) H3 Htvb now,tvbnow,bttvb2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
4 z n5 [" S" T6 m5.39.217.76暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
8 C4 Y& Z( ?( B' u8 C$ ?6 `; l公仔箱論壇做法／
" C; ~6 B0 h$ {9 {5.39.217.761）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 `2 q6 ]& u1 B3 U
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb3 T( ?9 R8 I7 E2 |
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。) s1 o5 @' O* l y+ c; l6 G
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
+ J$ c( V- I u) \6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／tvb now,tvbnow,bttvb: R% j& T1 }# R; I' L9 K" u; W. k. z
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# A* \0 ~/ x5 h; P$ M
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
0 Q, S+ G) @8 ]2 P7 `tvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品5.39.217.760 M$ ~0 [! V7 R+ A: K9 x
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
! b. P% t) F# w" ^; u7 l. ^( |5.39.217.762）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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