$ E7 {6 p7 E% R, h, \4 @- D經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 m: R+ |0 p8 p! S
& o8 h% r& I' V n. Ktvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.76! [* {+ c/ ^$ g$ F8 ]6 Z
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1 n% f. J0 [, c! w P" I1. 雪梨4 F2 D d! L5 G" z( h; q
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
$ P- I' Z! v4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 c7 j' Q: @1 g$ c. `4 S
2. 葡萄
1 o" d* U/ H9 L2 J7 p3 ?# @& C G# V葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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& d8 X2 Y; e L* h7 B( X5 c& k5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ H7 L# M# `9 I$ k5 C1 n1 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 豆漿
! M" @7 G* t4 z1 S# ]# }5.39.217.76豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔
# ]3 s# {# F$ ~$ P5.39.217.76白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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+ ~3 T0 \2 e9 \$ O, e5. 銀耳: Y! D8 b. {/ X# d( B$ {5 c
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! N8 x4 I/ }9 E% |
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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