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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。公仔箱論壇0 P- B: ~2 n- y; I6 F
. }+ q. s: c- E4 a( c在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。tvb now,tvbnow,bttvb% l# U/ R c2 X& I& g
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/ b$ O) C9 P( l4 `. m% w: htvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨公仔箱論壇7 c! S( H# z. D0 G% ?
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄公仔箱論壇$ w+ L" X g1 E0 `7 u
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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$ {6 {, y# ?/ t" a公仔箱論壇3. 豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 q' `' k( D; A! L
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。公仔箱論壇" h3 W6 F5 _" \
8 j/ p3 \ |& }( D5 d2 Z2 i) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j }5 B( V* h* m- a
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。tvb now,tvbnow,bttvb+ e* J9 }. s8 Q3 E
7 y& ~( |) d( L6 q" btvb now,tvbnow,bttvb5. 銀耳* C+ d& A5 `8 @* ]4 M# b" q* T
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。' q7 ^0 c3 R* J; ?% D4 b6 w
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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